Ultra léger, ultra efficace, ultra ludique… Voici quelques exercices prévus par Christophe Carrio, auteur de « Mon plan forme & minceur », pour se muscler avec un élastique. Le principal avantage de l ...

En termes de sport de musculation et de cross training, il existe différents types d’instruments pour arriver à ses fins : bandes, élastiques, sangles de suspension, roues à abdominaux, haltères… En ...

L’elastiband ou élastique de musculation est un accessoire très pratique pour reprendre doucement la voie du sport. Musclant et galbant, il permet de se dessiner une silhouette facilement. Zoom sur un ...

Les bandes de musculation ou bandes de résistances permettent de pratiquer une activité physique chez soi ou dehors, avec une intensité variable et adaptée à tous les niveaux. Dos, fessiers, biceps ou ...

Jusqu'à maintenant les élastiques étaient principalement utilisés par les kinésithérapeutes pour la rééducation. Aujourd'hui ce sont des outils qui accompagnent les pratiquants occasionnels ou même ...

Vous voulez rendre votre entraînement sportif à domicile encore plus efficace ? Pas la peine d'investir dans de gros appareils de musculation, de simples bandes élastiques suffisent. Avec ces ...

Accessible à toutes, intégrons les exercices faisant travailler les abdominaux dans notre programme de musculation. iStock Corde à sauter, squats, gainage... Le sport est accessible à tous les niveaux ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Si vous aimez faire du sport chez vous, il est utile de s’équiper un minimum avec quelques accessoires bien choisis. Vous ...

Issus d’écoles de commerce et de l’univers de la banque, Lucas Griffon et Christelle Hess sont aussi deux passionnés de fitness. Entre déplacements professionnels et contraintes horaires, ils ne ...