O Ano Novo é um momento perfeito para iniciar o hábito de praticar exercícios, mas pode ser difícil descobrir por onde começar. Jenny Liebl, treinadora da Associação Internacional de Ciências do ...

Se uma de suas metas de 2026 é conhecer mais livros clássicos, a boa notícia é que há muitos títulos acessíveis para iniciantes entre a literatura dita canônica. Dos nacionais aos estrangeiros, há ...

Decidir começar a treinar é um passo gigante para a sua saúde. No entanto, para quem está vencendo a inércia, a logística de “o que carregar” pode gerar dúvidas. Ter uma mochila bem equipada evita ...

Durante a atividade física, o corpo perde líquidos e sais minerais pelo suor. A desidratação causa fadiga precoce e até tonturas. A garrafa ideal: Escolha uma de 500ml a 1 litro. Modelos térmicos ...

Técnicos da Emater promoveram um curso sobre Fabricação Artesanal de Queijos Básicos em comemoração ao Dia Mundial do Queijo.

A Prefeitura de Penedo e o Governo de Alagoas continuam investindo em oportunidades para quem busca qualificação no mundo digital, abrindo novas turmas no ...

A Universidade de Harvard é uma das mais prestigiadas universidades do mundo e tem cursos gratuitos online para quem quiser ...

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O salário de hacker ético, também conhecido como pentester, acompanha a urgência dos bancos em barrar ataques criminosos reais. Esses ...