Push Up With Back Extension – How To Video, Alternatives & More
fitnessai.com
Push Up With Back Extension – How To Video, Alternatives & More
Detailed instructions on how to perform the Push Up With Back Extension. Learn what muscle groups are activited, read about pro tips, view necessary equipment and explore tons of alternatives.
2021年4月21日
相关产品
Weighted Back Extension
Back Extension Machine
Back Extension Bench
#Back Extension Exercises
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
themanual.com2024年9月13日
Strengthen Your Lower Back with Effective Extension Exercises
Strengthen Your Lower Back with Effective Extension Exercises
TikTok2022年12月12日
热门视频
14K views · 375 reactions | The back extension exercise: HOW you...
2:08
14K views · 375 reactions | The back extension exercise: HOW you...
FacebookSquat University
已浏览 1.4万 次6 天之前
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
steelsupplements.com
2021年12月11日
這樣做Back Extension，你的腰痛痠軟沒力又練不到臀部和大腿後側？🤔 其實你應該盡量保持軀幹穩定，不要讓腰椎有任何動作！整個動作主要是用髖關節去啟動，這樣才能真正鍛煉到臀大肌和腿後側肌肉。💪 想令臀大肌更受力？試試把腳板向外轉45度！如果用體重訓練太輕鬆，也可以用這個方法來增加訓練強度，效果會更好！🔥 快來試試這個正確的Back Extension動作，讓你的腰更強壯，臀腿更有力！ By Coach Marco @machunhei #長者健身 #健康長壽 #臀大肌訓練 #BackExtension #健身小貼士 #gymbeginnerhk | 健身入門 Gymbeginner
0:24
這樣做Back Extension，你的腰痛痠軟沒力又練不到臀部和大腿後側？🤔 其實你應該盡量保持軀幹穩定，不要讓腰椎有任何動作！整個動作主要是用髖關節去啟動，這樣才能真正鍛煉到臀大肌和腿後側肌肉。💪 想令臀大肌更受力？試試把腳板向外轉45度！如果用體重訓練太輕鬆，也可以用這個方法來增加訓練強度，效果會更好！🔥 快來試試這個正確的Back Extension動作，讓你的腰更強壯，臀腿更有力！ By Coach Marco @machunhei #長者健身 #健康長壽 #臀大肌訓練 #BackExtension #健身小貼士 #gymbeginnerhk | 健身入門 Gymbeginner
Facebook健身入門 Gymbeginner
已浏览 1.7万 次5 个月之前
Back Extension Benefits
Back Extension Progressions: Improving Back Extension Flexibility and Mobility
Back Extension Progressions: Improving Back Extension Flexibility and Mobility
familyhealthchiropractic.com
2019年1月27日
We discuss how to strengthen your back using back extensions, focusing on targeting weak back muscles, preventing injury, and improving overall fitness for busy professionals. #BackStrength #FitnessMotivation #WorkoutTips #HealthyLiving #PostChristmasFitness | Elite Movement Specialists | Facebook
1:13
We discuss how to strengthen your back using back extensions, focusing on targeting weak back muscles, preventing injury, and improving overall fitness for busy professionals. #BackStrength #FitnessMotivation #WorkoutTips #HealthyLiving #PostChristmasFitness | Elite Movement Specialists | Facebook
FacebookElite Movement Specialists
已浏览 42 次6 天之前
5.5K views · 111 reactions | Back Extension is the foundation! Your...
0:29
5.5K views · 111 reactions | Back Extension is the foundation! Your...
FacebookLowbackability
已浏览 2750 次3 周前
14K views · 375 reactions | The back extension exercise: HOW you...
2:08
14K views · 375 reactions | The back extension exercise: HOW you...
已浏览 1.4万 次6 天之前
FacebookSquat University
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
7 Best Back Extension Variations You Can Do At Home
2021年12月11日
steelsupplements.com
這樣做Back Extension，你的腰痛痠軟沒力又練不到臀部和大腿後側？🤔 其實你應該盡量保持軀幹穩定，不要讓腰椎有任何動作！整個動作主要是用髖關節去啟動，這樣才能真正鍛煉到臀大肌和腿後側肌肉。💪 想令臀大肌更受力？試試把腳板向外轉45度！如果用體重訓練太輕鬆，也可以用這個方法來增加訓練強度，效果會更好！🔥 快來試試這個正確的Back Extension動作，讓你的腰更強壯，臀腿更有力！ By Coach Marco @machunhei #長者健身 #健康長壽 #臀大肌訓練 #BackExtension #健身小貼士 #gymbeginnerhk | 健身入門 Gymbeginner
0:24
這樣做Back Extension，你的腰痛痠軟沒力又練不到臀部和大腿後側？🤔 …
已浏览 1.7万 次5 个月之前
Facebook健身入門 Gymbeginner
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
2024年9月13日
themanual.com
How To Do Back Extensions (Form & Benefits)
How To Do Back Extensions (Form & Benefits)
2022年1月13日
steelsupplements.com
Back Extension | 3 different techniques 3 different outcome #creatorsearchinsights #backworkout #backpainstretch #backextension #gymathome
0:07
Back Extension | 3 different techniques 3 different outcome #c…
已浏览 3514 次1 个月前
TikTokfitness_club9664
Back Extension Exercises for a Stronger Lower Back
Back Extension Exercises for a Stronger Lower Back
已浏览 6023 次2022年10月16日
TikTokcoreycoachmcb
Back Extension Variations for Home Workouts
已浏览 14.5万 次2023年4月20日
TikTokgaragegymreviews
1:57
How to do a glute-focused 45 degree back extension (versus lower bac…
已浏览 140万 次2023年10月19日
TikToktonedwithtina
Target Your Glutes: Back Extension Technique & Tips
已浏览 100万 次2023年5月12日
TikTokbuiltbydawson
Beginner's Guide to Back Extensions at the Gym
已浏览 35万 次2024年4月30日
TikTokanytimefitnessburwood
0:06
Daily Fitness Tips & Workout | BACK EXTENSION VARIATIONS!! …
已浏览 2.5万 次2021年7月27日
Instagramfitness.freak03
1:00
How to Perform Back Extensions
已浏览 2724 次3 个月之前
YouTubeKyle Lam
0:48
Standing Back Extension
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeVirginia Mason Franciscan Health
16:17
All About Back Extensions
已浏览 26.6万 次2014年10月18日
YouTubeBret Contreras Glute Guy
0:17
45˚ Back Extension
已浏览 8902 次2019年11月12日
YouTube[P]rehab
1:13
The GHD Back Extension
已浏览 7.1万 次2019年1月21日
YouTubeCrossFit
1:01
DIY 45 Degree Back Extension
已浏览 4.2万 次2019年5月1日
YouTubePRx Performance
1:56
How To Wear A Back Brace (Properly)
已浏览 18.8万 次2019年7月9日
YouTubeVive Health
1:23
The GHD Hip & Back Extension
已浏览 5.9万 次2019年1月21日
YouTubeCrossFit
1:51
How to Back Stitch
已浏览 95.9万 次2018年5月6日
YouTubeCutesy Crafts
2:30
How to Do Back Extensions
已浏览 98.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:12
SEATED BACK EXTENSION / TUTORIAL FOR BEGINNERS
已浏览 12.1万 次2016年10月30日
YouTubeAMOFitnessTraining
0:58
Back extensions (glute focus)
已浏览 6.6万 次2017年4月30日
YouTubeThe Fitness Life - Fitness & health Coaching
7:40
Intermediate Back Stretching Routine
已浏览 192.7万 次2019年3月2日
YouTubeAnna McNulty
1:24
How to Do Back Extensions
已浏览 275.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:42
45 Degree Back Extension
已浏览 4.4万 次2021年1月27日
YouTubeSquatWedgiez
5:12
Kneeling Back Extension: How To Perform Correctly
已浏览 7611 次2020年4月17日
YouTubeSam Visnic
1:01
McKenzie Method: Extension in Standing
已浏览 9.6万 次2013年3月20日
YouTubeJoel Laing
观看更多视频
静态缩略图占位符