Clean High Pull This exercise is a great tool for generating whole body power as well as training the transition to the catch on a clean. Coordination and timing are key. As the hips go into full extension, the power generated from the body flows into the bar, creating a moment of weigtlessness. This allows the high pull or transition under the bar. Four Stages - 1st Pull - 2nd Pull - Hip Extension - High Pull #weightlifting #strength #power #barbell #barbelltraining #cleans | ELITE Fitness and
Clean High Pull This exercise is a great tool for generating whole bo…
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Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
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Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
2009年1月1日
catalystathletics.com
2K views · 16 reactions | The clean high pull is an excellent choice...
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Learning the Clean High Pull
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2013年11月23日
t-nation.com
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST: The Science-Backed Shortcuts
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2024年5月21日
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Clean High Pull | Explosive Power & Olympic Weightlifting Technique
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4 个月之前
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Clean Pull to Hip | Olympic Weightlifting Exercise Library
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