17K views · 14 reactions | “Foundational skill” ≠ easy ‍♀️ Up...
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Catie Brier - Contortion & Flexibility Instructor. Giulio Cercato · Echoes Of Us. “Foundational skill” ≠ easy 🙅‍♀️ Up Downs (AKA drop backs) are a FUNDAMENTAL skill in the land of contortion. But if you’ve tried to learn them as an adult, you probably realize that there is a LOT that needs to happen in order to achieve this ...
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