How to Do the Cable Crossover for a Bigger, Buffer Chest | BarBend
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Cable Crossover Chest Fly: A Key Exercise For Overall Pec Development — Inspired Fitness by Jason Carnegie
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2019年12月3日
jasoncarnegiefitness.com
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Low Cable Crossover Finisher | Best Chest Exercise for Bigger Pecs
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Five transverse plane exercises 💪🏽 The transverse plane, or the axial plane, divides the body into upper (superior) and lower (inferior) halves. Movements that occur in this plane involve rotation or horizontal movement, which include: Rotation: rotating the torso or a limb around its vertical axis (e.g., turning your head to the left or right Functionality in all planes of motion is essential for keeping the body healthy and injury free. Training all three planes of movements will not only he
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