Can a rowing machine build muscle? Why fitness pros swear by it
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16 rowing machine benefits for everyone, from building strength to burning fat
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2025年2月3日
womenshealthmag.com
Rowing isn’t for short people. It doesn’t mean you can’t do row well! It’s just that when measuring raw output on rowing machines, bigger & taller people will produce more power than shorter, lighter people of equal fitness & technique! But most people don’t have great technique - so if you’re a shortie, you need to MASTER the technique and have BETTER technique than your tall counterparts! You gotta row as LONG as you can even when you’re short. That means mainly focusing on the forward LEAN at
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