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Why you know you shouldn’t binge but keep binge and what to do instead
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Why you end up binging..
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2 个月之前
YouTubeReyna
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TikTokfit_lex
Not to be dramatic… but the answer to ending your cycle of binge eating is in how you respond to your binges. Most women think the “fix” is willpower. Or discipline. Or being stricter tomorrow. But the truth? The binge isn’t what keeps you stuck — it’s the guilt, the shame spiral, and the restriction that follows. Because here’s what actually happens ⬇️ You binge → you panic → you promise to “be good” → you restrict → your body freaks out → you binge again. It’s not a lack of control. It’s biolo
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Understanding Binge Urges and Their Impact
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Binge Eating Disorder Montage
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Technology |Business |AI on Instagram: "Want to master JavaS…
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Brain over Binge Podcast Ep. 5: Dismiss Urges to Binge (Compone…
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Understanding Binge Eating vs. Eating a Lot of Food | Binge Eatin…
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Recovering From a Binge: Helpful Tips to Get Back on Track
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Realistic Binge Eating Diaries: 20 Days Free and Healing Journey
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Understanding Binging on Healthy Food: Reasons and Solutions
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3 Top Tips to Stop Binging and Lose Weight
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Overcome Binge Eating with Rewired Brain Techniques
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Exploring Binge Eating and Recovery: Tips and Tricks
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The Skill of Urge Surfing is helpful for people to prevent or weaken bi…
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❤️THESE 5 TIPS thing healed my binge eating and I have not had a …
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Stopping binging is possible. I share more in my jumpstart under my ph…
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