1.3K reactions · 4 comments | Psoas Muscle- here’s a great psoas...
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A full spectrum psoas release practice
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Here is how to fix a tight psoas muscle in less than 30 seconds. 🫰🏼 Grab a rolled up towel and try this exercise! ✅ Remember to stay in this position for a minimum of 3️⃣ minutes. For more tips and tricks on pain relief, follow us on TikTok @quinncastelane 📱 #blocktherapy #psoasrelease #psoas #painrelief #recovery | Block Therapy
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7 Stretches you can do at home to lengthen your psoas and help you eliminate back pain. https://goto.healingthroughmovement.com/uyhfpsoas_03_28_25b | Healing Through Movement
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1.1K views · 8.1K reactions | the transformative power of releasing...
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Hamstring Release | Gentle Pandiculation Exercises to Reduce Tension
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Doctor Says You’re Doing the Psoas Stretch Wrong - How to Fix It #pso…
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Effective Somatic Exercises for Psoas Release
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Seated Psoas Release Practice Sequence Condensed 5L 5R
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