The 8 Best Pilates Exercises for Back Pain
The 8 Best Pilates Exercises for Back Pain
2020年3月26日
pilatesanytime.com
2.9K views · 104 reactions | Improve your spine's alignment in a Back Extension with Sarah on the Reformer! This is a great full-body exercise for a beginner or as a warm-up to a more challenging workout. Sarah's classes will help you tune into your body's details and imbalances to allow space for self-correction and adjustment. Check out Sarah's latest class from Zesty Flows here: https://bit.ly/3jNw2yL | Pilates Anytime | Facebook
1:00
2.9K views · 104 reactions | Improve your spine's alignment in a Back E…
已浏览 2979 次2 周前
FacebookPilates Anytime
These Easy Pilates Exercises Are Designed to Relieve Lower Back Pain
These Easy Pilates Exercises Are Designed to Relieve Lower Back P…
2020年4月16日
prevention.com
Back Extension Exercise for a Healthy Back and Stronger Core | 30 Min Pilates Workout
1:04:30
Back Extension Exercise for a Healthy Back and Stronger Core | …
已浏览 1.5万 次2021年8月13日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
Pilates beginners back extension strengthening exercise
3:13
Pilates beginners back extension strengthening exercise
已浏览 1.5万 次2009年4月7日
YouTubePilates Union
10 Minute Pilates Back Workout - Upper and Lower Back Workout!
12:18
10 Minute Pilates Back Workout - Upper and Lower Back Workout!
已浏览 38.5万 次2021年9月16日
YouTubeJessica Valant
Basic Back Extension Pilates Exercise
3:53
Basic Back Extension Pilates Exercise
已浏览 3.2万 次2012年8月18日
YouTubeAmit Younger
30:29
Reformer Workout ~ Pilates for a Stronger Back
已浏览 2.5万 次2021年7月23日
YouTubeFunction Pilates
35:15
Pilates Back Workout for a Strong & Healthy Back!
已浏览 3万 次2022年11月28日
YouTubeFlow with Mira
3:10
Pilates Back Exercises at Home: Prone Press
已浏览 1.7万 次2020年9月2日
YouTubeComplete Pilates
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power …
2022年1月5日
fitnessvolt.com
48:24
Pilates Back Workout | 20 Min Routine for a Strong and Healthy …
已浏览 1.2万 次2023年7月21日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
50:54
Pilates for a Happy Back | 30 Minute Pilates to Stretch and Strengthen …
已浏览 3.3万 次2023年5月15日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
2:53
Beginner Back Extension Series ~ For Pilates Students
已浏览 2658 次2020年7月20日
YouTubeFunction Pilates
15:05
15 Minute Pilates Back Workout - Back Workout at Home!
已浏览 33.7万 次2023年7月17日
YouTubeJessica Valant
17:48
17 Minute Pilates Workout to Stretch and Strengthen Your Lower Back …
已浏览 7万 次2021年7月9日
YouTubeWell+Good
Back Extension Alternative Exercises: Muscles Worked, Bene…
2020年8月30日
theworkoutdigest.com
10 Minute Pilates Workout for a Strong and Flexible Back
已浏览 3.9万 次2024年7月23日
TikToks.z.movement
14:34
Pilates For Back Pain | Upper & Lower Back Strength & Mobility E…
已浏览 5626 次2022年4月12日
YouTubeVanessa B Health TV
0:23
How to strengthen your back with thoracic back extension guided wi…
已浏览 11 次4 个月之前
YouTubeBernadene Jonathan
3:49
Mat Pilates Spine Corrector Back Extension Exercises | Balanced B…
已浏览 1644 次2020年10月8日
YouTubePilates Workouts Online
Pilates Workout with Spiky Balls: Lower and Upper Back Release
已浏览 8268 次2016年3月4日
YouTubePilates Bridge
1:52
Pilates Back Extension Exercise (Swan Dive)
已浏览 444 次2016年2月28日
YouTubePilates Leeds
0:59
Pilates prone back extension (op2)
已浏览 100 次6 个月之前
YouTubeIan the pilates guy
26:43
25 minutes Pilates for Lower Back Relief
已浏览 1.8万 次2022年6月16日
YouTubeMVMT With Cailin
44:04
Pilates - Flexion & Extension /Strengthen the back and abs
已浏览 157 次2020年10月28日
YouTubeAgatha Degasperi (Chi-Elements)
27:56
25 MIN PILATES WORKOUT || Pilates For Better Posture & A Hea…
已浏览 231.6万 次2023年3月31日
YouTubeMove With Nicole
0:28
Pilates Exercises for Back and Neck Pain Relief
已浏览 2052 次2022年8月8日
YouTubeSpinal Backrack
5:46
Back Extension Exercises on Reformer
已浏览 703 次2024年8月26日
YouTubePilates with Matthew
29:11
Pilates For Back Care - Lower Back 30 mins
已浏览 31.6万 次2020年3月27日
YouTubePilates & Yoga with Katja
观看更多视频
静态缩略图占位符