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Relative Motion. Relative Motion · Original audio. This episode breaks down the powerful — and often misunderstood — relationship between the inner thighs and glutes. 🔔 True external rotation and jump power don’t come from forcing turnout or gripping one muscle group, but from how these muscles work together. You’ll learn how the ...
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If you’re looking for the special sauce to get your dancers pushing off their back leg more in leaps and jumps, this is the exercise for you! 🎯 Activating the glutes and hamstrings in this position will help dancers fire up the muscles needed to engage with power and precision in their leaps later! Try integrating this into your saut de chat and switch leap focused classes- and quickly see the results you’ve been working towards. And jump into a free RM Technique Teacher Class with us next Wedn
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