The 7 phases of a half-marathon (and how to manage them effectively)
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The 7 phases of a half-marathon (and how to manage them effectively)
Dans cette vidéo, je te partage 8 conseils essentiels pour bien gérer ton semi... et pourquoi pas battre ton record ?? 🔥 Le semi, c’est une de mes distances préférées : assez rapide pour ressentir de la vitesse, assez longue pour être fier à l’arrivée… Mais encore faut-il bien la gérer ! 😏 Si tu veux optimiser ta course et ...
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