5 Inversion Table Exercises
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5 Inversion Table Exercises
5 Ways to Stretch Out Your Back, Decompress Your Spine and Strengthen Your Core and Legs All While Hanging Upside Down on an Inversion Table.
2018年3月1日
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2.1K views |  Inversion Table for Spinal Decompression An inversion table uses gravity to help decompress the spine by gently inverting the body, which reduces pressure on the discs and nerves. This can offer temporary relief from low back pain, muscle tightness, and sciatica symptoms. It’s especially useful post-workout or after long days on your feet. #InversionTable #BackPainRelief #SpinalDecompression #ChiropracticCare #MobilityMatters #DrKyleRoss | Dr_kyleross | Facebook
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2.1K views |  Inversion Table for Spinal Decompression An inversion
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Im just a girl, standing in front of a teeter inversion table, asking it to stretch me 🤦🏼‍♀️😂 The instructions were no help. I was home alone. I was stuck so many times 😅 YES, I could of used YouTube to watch a tutorial , but I didn’t. Okay!! 🙄 Enjoy laughing at me though! 😂 #fail #teeter #stretch #whyme #lol
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