30 sec countdown timer
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30 sec countdown timer
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30 Sec Workout
1.3M views · 10K reactions | Fullbody Workout - 30 sec rest, 3 set each #fullbodyworkout #fullbodyworkoutathome #homeworkoutchallenge #pushupsChallenge #workout #fitnessmotivation #foryou #fitnesschallenge #exercisemotivation #Fitness #fatloss #workoutmotivational #exercises #gym #reels #gymlife #gymrat #shoulders #backexercise #backexercisesforwomen | Derick Ansah | Facebook
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10K views · 6.4K reactions |  MORNING DUMBBELL WORKOUT ⏰ 3 sets | 30 sec | 30 sec rest 1️⃣ Pop Squat 2️⃣ Zottman Curl 3️⃣ Triceps Kickback 4️⃣ Squat Hammer Curl 5️⃣ Reverse Fly into Rear Delt Fly ✅ Save for later | Shave with friends #dumbbell #dumbbellworkout #homeworkoutroutine #workoutathome #fitness #nogymworkout #morningworkout #hiit #shreddedworkout #workoutmotivation #workoutreels | Dee Fit | Facebook
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484K views · 15K reactions | Sunday core session   Workout method: 30 sec. ON/ 30 sec. OFF for 3 rounds • HANGING WINDSHIELD WIPERS • UP AND DOWN PLANKS • TOES TO BAR • V SIT UPS • PLANK TO KICK THROUGH • SIDE PLANK PULSES  instagram.com/danavladut_ | Women's Best | Facebook
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