Dynamic Stretching - Toe swipe for hamstrings and calves
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How to Do a Dynamic Sweep the Floor Hamstring Stretch with a Rotation
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Hamstring Sweeps - Dynamic Hamstring Stretch
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COMPLETE SEQUENCE TO LOOSEN ANY HAMSTRING (30 seconds) FACT: Our "hamstrings" are a group of 3 muscles that; a. WORK together to bend the knee and extend the hip. b. have slightly different ATTACHMENT POINTS. "Sooooooooo?!?!?!" Since they have different attachment points it is important that we stretch them appropriately by changing the position of the foot and leg. SAD TRUTH: Most times TIGHT HAMSTRINGS are the result of HIPS that are not in the correct alignment. ORDER the ULTIMATE HIP PLAN, h
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Sweeping hamstring stretch
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How to Do a Dynamic Sweep the Floor Hamstring Stretch
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Hamstring Sweeps Tutorial - Proper Form and Technique
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Dynamic Hamstring Stretch With Resistance Band
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10 DYNAMIC HAMSTRING WARM-UP DRILLS | Increase You Speed …
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