How To Do A FROG STRETCH | Exercise Demonstration Video and Guide
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Frog Pump - OPEX Exercise Library
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How to Frog Pump Like a Boss!
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👆🏼 Demonstrating the Frog Pump Exercise for GLUTE 🍑 Isolation using ONE dumbbell to target and isolate the glute muscles - perfect for minimal equipment! 🙌🏼 TIP 💡 Try to keep your back neutral/straight (not curved) as you lift during each rep. I typically aim for 4 sets of 15-20 reps. If you’re looking to increase the resistance, consider the hip thrust exercise with a smith machine or barbell for more weight. It all depends on your fitness level and goals. 🏋️‍♀️ Have a fabulous new week
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How to Do the Frogger Exercise
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Frog Jumps
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How To Do Frog Pose | Benefits, Breakdown, Mobility Exercises
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How to Do Frog Crunches Correctly | Exercise of The Day #28
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