Why Stretching Fails: The Nervous System Secret Behind Real Flexibility and Higher Kicks
0:20
YouTubeMaster Mind
Why Stretching Fails: The Nervous System Secret Behind Real Flexibility and Higher Kicks
Stretching alone doesn’t create lasting flexibility—and science explains why. Flexibility is not just a property of muscles. It’s a function of the nervous system, the brain, and protective reflexes designed to keep your body safe. In human physiology, these reflexes limit range of motion when the brain senses weakness or loss of control ...
已浏览 2888 次1 个月前
Hamstring Stretch Benefits
10K views · 320 reactions | Hamstring stretch benefits - . #hamstrings #stretch #hamstergram #stretching #workout #workoutvideos #workoutmotivation | Aarogyam Yoga Studio | Facebook
0:14
10K views · 320 reactions | Hamstring stretch benefits - . #hamstrings #stretch #hamstergram #stretching #workout #workoutvideos #workoutmotivation | Aarogyam Yoga Studio | Facebook
FacebookAarogyam Yoga Studio
已浏览 21.5亿 次3 周前
6 Simple Stretches for Tight Hamstrings
6 Simple Stretches for Tight Hamstrings
verywellfit.com
2024年6月7日
Exploring the Elephant Walk Exercise for Hamstring Flexibility
Exploring the Elephant Walk Exercise for Hamstring Flexibility
TikTokrangeofstrength
已浏览 21.1万 次2023年4月8日
热门视频
Checking (DEEP tendon) reflexes (in your arms and legs) is an importan...
Checking (DEEP tendon) reflexes (in your arms and legs) is an importan...
TikTokitsthebrainforme
已浏览 8.3万 次2022年10月13日
Hamstring stretching - don't stretch the sciatic nerve | Feat. Tim Keeley | No.35 | Physio REHAB
Hamstring stretching - don't stretch the sciatic nerve | Feat. Tim Keeley | No.35 | Physio REHAB
YouTubePhysio REHAB
已浏览 33.8万 次2015年3月31日
Hamstring reflex
0:41
Hamstring reflex
YouTubeWendy Huddleston
已浏览 5.8万 次2012年9月4日
Hamstring Stretch Exercises
The 12 Best Hamstring Exercises for Muscle Mass, Strength, and More - Breaking Muscle
0:19
The 12 Best Hamstring Exercises for Muscle Mass, Strength, and More - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2023年9月10日
17 Ways to Strengthen Your Hamstrings at Home (Without Equipment)
17 Ways to Strengthen Your Hamstrings at Home (Without Equipment)
theworkoutdigest.com
2019年10月5日
Correct Way to Stretch Hamstrings (Two Ways in One Minute Video)
1:02
Correct Way to Stretch Hamstrings (Two Ways in One Minute Video)
YouTubeBob & Brad
已浏览 6.2万 次2016年3月9日
Checking (DEEP tendon) reflexes (in your arms and legs) is an importan...
Checking (DEEP tendon) reflexes (in your arms and legs) is an importan...
已浏览 8.3万 次2022年10月13日
TikTokitsthebrainforme
Hamstring stretching - don't stretch the sciatic nerve | Feat. Tim Keeley | No.35 | Physio REHAB
Hamstring stretching - don't stretch the sciatic nerve | Feat. Tim Keele…
已浏览 33.8万 次2015年3月31日
YouTubePhysio REHAB
Hamstring reflex
0:41
Hamstring reflex
已浏览 5.8万 次2012年9月4日
YouTubeWendy Huddleston
Dynamic Hamstring Stretches
3:36
Dynamic Hamstring Stretches
已浏览 3.8万 次2019年6月12日
YouTubeOverhead Athletics
PNF Stretch - Hamstring
3:10
PNF Stretch - Hamstring
已浏览 3.2万 次2017年9月25日
YouTubeVivo Phys - Evan Matthews
Hamstring PNF Contract- Relax
0:32
Hamstring PNF Contract- Relax
已浏览 2.6万 次2020年12月16日
YouTubeBSR Physical Therapy
Active Hamstring Stretch
0:30
Active Hamstring Stretch
已浏览 6.2万 次2020年12月16日
YouTubeBSR Physical Therapy
0:46
Hamstring Anatomy
已浏览 1.4万 次2020年2月18日
YouTubeAthlete Restoration Co.
11:06
Hamstring Tendinopathy Progressive Rehab Program
已浏览 12.3万 次2020年12月18日
YouTubePhysiotutors
1:12
23. Exercises - Manual Resisted Hamstrings
已浏览 9539 次2017年1月16日
YouTubeAspetar سبيتار
16:59
Deep Tendon Reflexes - A Definitive Guide
已浏览 25.4万 次2020年11月18日
YouTubeStrong Medicine
7:03
3 Resistance Band Hamstring Exercises
已浏览 7.1万 次2020年3月23日
YouTubeSET FOR SET
3:21
Hamstring passive stretch
已浏览 3.6万 次2017年9月12日
YouTubeDr Chris Norris
17:49
15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 108.2万 次2019年4月21日
YouTubeTom Merrick
2:04
Dynamic Stretching for Hamstrings
已浏览 8.1万 次2010年7月8日
YouTubechampfitphysther
2:58
Upper Limb Deep Tendon Reflexes | Peripheral Neurological Examination
已浏览 13.8万 次2017年10月4日
YouTubePhysiotutors
3:54
The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
已浏览 69万 次2017年9月1日
YouTubePhysiotutors
2:42
Lower Limb Deep Tendon Reflexes | Peripheral Neurological Examination
已浏览 21.2万 次2017年10月13日
YouTubePhysiotutors
6:54
A BETTER Way to Stretch Your Hamstring
已浏览 4.6万 次2020年11月17日
YouTube[P]rehab
6:49
Deep Tendon Reflexes (Stanford Medicine 25)
已浏览 349.8万 次2014年3月17日
YouTubeStanford Medicine 25
0:27
Hamstring Stretch: Post-Race Standing Stretches
已浏览 17.5万 次2017年10月17日
YouTubeRunner's World
20:00
20 minute Deep Stretch Yoga For HAMSTRINGS
已浏览 27.4万 次2015年5月1日
YouTubeSarahBethYoga
13:33
My top 5 Killer Hamstring Exercises
已浏览 64.1万 次2016年8月17日
YouTubeRob Riches
10:59
10 Hamstring Stretches - A Guide to Hamstring Flexibility
已浏览 11.3万 次2019年9月6日
YouTubeStrength Side
4:21
Hamstring Strain Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 72万 次2016年5月23日
YouTubeAskDoctorJo
6:11
PNF Stretching to the Hamstrings - Sports Massage Techniques
已浏览 4.7万 次2021年5月3日
YouTubeCore Elements Training
2:28
Bowflex® Stretch | 3 Easy Hamstring Stretches
已浏览 38.2万 次2015年12月9日
YouTubeBowFlex
0:16
Prone Hamstring Curls with Resistance Band
已浏览 2.4万 次2020年12月3日
YouTubeThe Barbell Physio
0:59
How To Stretch Your Hamstrings The RIGHT Way!
已浏览 18.5万 次2021年6月15日
YouTubeSaturnoMovement
观看更多视频
静态缩略图占位符