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横浜市中学校給食（横浜市教育委員会事務局） on Instagram: ". ／ 夏休みを楽しく元気に過ごすために 規則正しい食事をとりましょう🍱 ＼ 栄養士の大庭先生から 夏休みを楽しく元気に過ごすためのメッセージです！ 夏休みになると一日の生活リズムが崩れがちになると思います。 生活リズムが崩れると夏バテにもつながりやすくなります。 食事の面では、普段の生活のように 朝・昼・夜、三食しっかりとって 一日に必要な栄養素をしっかりとるようにしましょう！ いつも決まった時間に食べることで、消化に良くなるとされています。 生活のリズムも自然と整いますので、夏バテの防止にもつながります。 規則正しい食事をとって元気に夏休みを過ごしてください！ #横浜市中学校給食 #夏休みを楽しく元気に過ごそう #夏休みの過ごし方 #規則正しい生活 #1日3食きちんと食べよう #生活のリズムを整えよう #横浜市中学校給食 #給食 #食育 #栄養士 #豆知識"
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横浜市中学校給食（横浜市教育委員会事務局） on Instagram: ". ／ 夏 …
5.3K views10 months ago
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