10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA Thoma Gustin
10:47
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA Thoma Gustin
10 MINUTE PLANK SERIES: Learn the correct form with some fundamental core exercises! 5 exercises, 45s on 15s off, 10 min total. 1. PLANK 2. SIDE PLANK 3. OTHER SIDE 4. BIRD DOG 5. PLANK TO DOWN DOG Let me know what you want to see next! Follow me on IG for more things physical therapy and fitness: https://www.instagram.com/lathoma3/ Have fun ...
已浏览 11.8万 次2019年9月10日
Plank Challenge
The Ultimate 8 Minute Plank Challenge
The Ultimate 8 Minute Plank Challenge
gethealthyu.com
2022年7月27日
体幹トレーニングの王道「プランク」のやり方と効果。強度別の種目とメニューも紹介 | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
体幹トレーニングの王道「プランク」のやり方と効果。強度別の種目とメニューも紹介 | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
kintore.tv
2009年1月1日
16M views · 124K reactions | Think you can handle the CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE?  TAG A FRIEND you would try this with! Featuring Lean With Luke Follow us on instagram: twistandpulseofficial leanwithluke | Twist and Pulse | Facebook
2:24
16M views · 124K reactions | Think you can handle the CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE?  TAG A FRIEND you would try this with! Featuring Lean With Luke Follow us on instagram: twistandpulseofficial leanwithluke | Twist and Pulse | Facebook
FacebookTwist and Pulse
已浏览 1684.8万 次4 周前
热门视频
The Quadruped Hold | How To Build Strength With Plank Progressions and Variations
1:09
The Quadruped Hold | How To Build Strength With Plank Progressions and Variations
YouTubeDr. Carl Baird
已浏览 4297 次2021年2月24日
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
8:32
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
YouTubeLuka Hocevar
已浏览 7.9万 次2019年3月10日
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
YouTubeHeather Robertson
已浏览 98.9万 次2019年8月14日
Plank Benefits
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Strength)
9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Strength)
realsimple.com
2024年12月6日
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
thefitnessphantom.com
2020年8月10日
The Quadruped Hold | How To Build Strength With Plank Progressions and Variations
1:09
The Quadruped Hold | How To Build Strength With Plank Progressions …
已浏览 4297 次2021年2月24日
YouTubeDr. Carl Baird
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
8:32
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
已浏览 7.9万 次2019年3月10日
YouTubeLuka Hocevar
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 98.9万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron…
已浏览 233.1万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.4万 次2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
Planks for Beginners | Bowflex®
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1289.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
9:22
How to Plank LONGER : 4 Exercises | Michael Eckert
已浏览 7万 次2023年2月21日
YouTubeMichael Eckert
1:39
How to do a Side Plank with Rotation with Krista Schultz
已浏览 4万 次2015年3月20日
YouTubeENDURANCEWORKS
2:19
Mastering the Plank - In Just 2 Minutes
已浏览 559.4万 次2017年1月24日
YouTubeCalisthenicmovement
0:47
💡Why You Should add This 360 degree rotating plank aka “Croc R…
已浏览 1.4万 次2024年5月15日
FacebookVenusfit
Plank
2009年9月16日
muscleandstrength.com
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1353万 次2013年10月25日
YouTubeP4P WORKOUTS
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.5万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
7:04
How To: Plank | 3 GOLDEN RULES! (MADE BETTER!)
已浏览 12.2万 次2018年6月28日
YouTubeScottHermanFitness
16:01
10 Minute PLANK CHALLENGE! 🔥
已浏览 36.1万 次2021年8月30日
YouTubeHeather Robertson
1:42
RKC Plank | Plank Exercise
已浏览 7.4万 次2018年5月21日
YouTubeMatthew Stevens
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
17:04
15 Min Core & Abs Workout / Twenty PLANK Variations - No Equipment
已浏览 76.7万 次2021年1月14日
YouTubeCaroline Girvan
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:58
Do It Right - High Plank | LifeFit 360 | Denise Austin
已浏览 23.8万 次2018年11月21日
YouTubeDenise Austin
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.8万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:54
Core Day Exercise #3: Rotating Plank Steps. 5 rounds...2 times ar…
已浏览 591 次2 个月之前
YouTubeDot again
1:03
How to Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 51.6万 次2019年6月19日
YouTubeWell+Good
0:31
How to Do a Rotating Plank Move | Core Exercises - Women's Worko…
已浏览 5934 次2017年5月5日
YouTubeCurves
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.2万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 55.7万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
0:17
How To Plank Row
已浏览 12.2万 次2020年2月6日
YouTubeThird Space London
0:19
How to do Rocking Plank | Joanna Soh
已浏览 5.4万 次2017年4月17日
YouTubeExercise Library - Joanna Soh
观看更多视频
静态缩略图占位符