Basic Step Workout 10 Minutes! 11.11.25
13:10
YouTubeExersizeWithMe
Basic Step Workout 10 Minutes! 11.11.25
Hey Yesterday I did this step workout after the weight workout, so it’s a fun basic step! You do not have to use a step, the important thing is to just move your body daily, focusing on strengthening, flexibility, balance, stamina, and endurance! Plus the holidays bring fabulous yummy foods, which add pounds if we don’t workout at least 10 ...
已浏览 31 次3 个月之前
Step Up Workout
Step-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
Step-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
weighttraining.guide
2021年3月17日
How to Do Step Ups: Glute-Focused Workout Tutorial
How to Do Step Ups: Glute-Focused Workout Tutorial
TikToklindseyburt
已浏览 40万 次2023年3月20日
Step Ups Tutorial for Beginners
0:53
Step Ups Tutorial for Beginners
YouTubeDynamic Physio Therapy
已浏览 128 次4 个月之前
热门视频
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
TikToksfitnesstrainer
已浏览 20万 次2021年6月16日
4 Easy Exercises to Do at Home
4 Easy Exercises to Do at Home
YouTubeSharp HealthCare
已浏览 4.8万 次2020年4月7日
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
Step Up Benefits
A few Step-Up Benefits *Builds glutes (especially upper & mid-glute) *Improves balance + stability (single-leg strength) *Improves mind-muscle connection with glutes *Joint-friendly when done with control #stepups #glutes #lowerbodyworkout #fitnessjourney #gymmotivation @Nike @ATHLETA @Oner Active | Gail Clayton | Facebook
0:21
A few Step-Up Benefits *Builds glutes (especially upper & mid-glute) *Improves balance + stability (single-leg strength) *Improves mind-muscle connection with glutes *Joint-friendly when done with control #stepups #glutes #lowerbodyworkout #fitnessjourney #gymmotivation @Nike @ATHLETA @Oner Active | Gail Clayton | Facebook
FacebookGail Clayton
已浏览 137 次2 周前
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
Lateral Step-Up Guide: How To, Benefits, Muscles Worked, Variations
fitnessvolt.com
2023年1月25日
Barbell Step Ups
Barbell Step Ups
muscleandstrength.com
2009年9月16日
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
Effective Step Exercises for Cardio Workouts at Home
已浏览 20万 次2021年6月16日
TikToksfitnesstrainer
4 Easy Exercises to Do at Home
4 Easy Exercises to Do at Home
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeSharp HealthCare
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
Basic Step Aerobics Cardio Class
46:51
Basic Step Aerobics Cardio Class
已浏览 10.4万 次2016年12月27日
YouTubeKelly Adkison
15 MINUTE BEGINNER STEP I WORKOUT
18:42
15 MINUTE BEGINNER STEP I WORKOUT
已浏览 25万 次2020年11月28日
YouTubeIt’s A Step Thang
9 Exercises For A Flat Stomach
7:48
9 Exercises For A Flat Stomach
已浏览 6721.7万 次2013年6月18日
YouTubeXHIT Daily
3 Easy Dance Moves | Beginner Dancing
2:39
3 Easy Dance Moves | Beginner Dancing
已浏览 854万 次2013年6月28日
YouTubeHowcast
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 32.2万 次2021年1月21日
YouTubeCornerstone Physiotherapy
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 25.7万 次2021年3月30日
YouTubeyes2next
12:42
10-minute Walk & Step Workout
已浏览 22.2万 次2021年1月5日
YouTubeyes2next
5:47
Quick Core Crusher: 5 Minutes to Stronger Abs (No Equipment)
已浏览 138.4万 次2016年4月12日
YouTubeWebMD
3:12
3Minute Dance Fitness | Easy Steps
已浏览 29万 次2020年7月27日
YouTubeijecdm
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 196.7万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 54.3万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1287.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
35:28
30 min. BEGINNER STEP ROUTINE! Learn the basics!
已浏览 4.6万 次2020年9月30日
YouTubeJenny McClendon
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 65.1万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
8:42
LEARN BASIC STEP AEROBICS | Beginner Step Choreography | Ea…
已浏览 3.2万 次2020年11月21日
YouTubeCHRISTINA DORNER
25:49
7 Easy Exercises to an Active Lifestyle (Full Version in English)
已浏览 19.2万 次2015年9月14日
YouTubehpbsg
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 73.3万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
2:46
How to do a Superman exercise (3 difficulty levels)
已浏览 1.6万 次2021年1月7日
YouTubeEvolve Functional Fitness Workouts
2:38
Step Workout at Home with the Step and Riser Platform
已浏览 1万 次2020年4月2日
YouTubeEscape Fitness
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.4万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
7:50
Do These 5 Exercises Every Morning - 5 Minute Mobility & Stret…
已浏览 1184.9万 次2015年5月19日
YouTubeTappBrothers
3:00
How To Dance Quickstep / Basic Steps for Beginners
已浏览 69.7万 次2015年12月1日
YouTubeEgils Smagris
16:50
15 Minute Beginner Step Workout - Basic Vertical Step Aerobics
已浏览 1.6万 次2020年12月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
2:21
How to Do a Simple Step for Beginners | Step Dance
已浏览 279.9万 次2013年9月15日
YouTubeHowcast
16:01
Beginners Stretching Routine (15 minutes) - PHYSIO GUIDED home …
已浏览 17.1万 次2020年4月2日
YouTubeMichelle Kenway
观看更多视频
静态缩略图占位符