The Cross Over Step Up ✅ Here’s a great Transverse Plane Step Up, attacking the Glutes, Abductors, and Quads. Jackie does a great job of keeping her body squared up and decelerating the Femur on the way down. After you have good control, load up the movement and try 3 Sets of 12 Reps. Give it a shot. #TeamNoBull | No Bull Training
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How to do a Step Over 💫
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How To Do The Advanced Stepover 🔥
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different stepover variations!!! #shorts
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How I mastered the stepover | step over
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