Most people think they need a workout routine to fix their prolapse or leakage. I could give you one. It would absolutely help with the symptoms. But it wouldn’t fix the complete issue. And it definitely wouldn’t give you long-term results. Because prolapse and leakage are red flags your pelvic floor is waving. Strengthen is definitely part of the problem. But strength is not the complete issue. This is why you can exercise to death and see very little improvement. I don’t throw Kegels at you. (
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FacebookKassie Dewitt
I hope every animal big or small bites you when you try to pet it. I hope a server spits in your food or leaves a hair in every meal you ever eat. I hope you get cracked calluses on your feet and prolapsed hemorrhoids in your ass. I hope you get bacterial vaginosis. I hope you get monthly kidney stones as a man. I hope your card declines everywhere you go. I hope your mother tells you on a regular basis how disappointed in you she is. I hope someone hacks your computer and your phone. I hope you
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