Proper Body Alignment: What is It and Why It’s Important
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This Quick Stability Test Reveals How Balanced You Really Are
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9 个月之前
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🦶 How Good Is Your Balance? Try This Simple Test! 🧠⚖️ Want to know if your body is ageing faster than your actual age? Your balance ability can reveal it! ✅ Stand on one leg ✅ Cross your arms over your chest ✅ Close your eyes (optional advanced version) ⏱️ Hold as long as you can 📊 What it indicates: • Less than 10 seconds? 👉 Weak core & stability — higher fall risk • 10–20 seconds? 👉 Average balance, needs improvement • 20 seconds? 👉 Great neuromuscular control! 🧘 Why Balance Matters? •
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Find out how fit you are by taking this DIY test
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2019年1月24日
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The Ultimate Balance and Mobility Test
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2 个月之前
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Body Alignment EXTREMELY POWERFUL!!! (Energetically Prog…
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Postural Assessment!!!! #fyp #learnontiktok #physicaltherapy
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【Posture Screen體態分析軟體 | 拯救身體歪斜】 World Gym全台獨家 …
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Understanding and Correcting Body Asymmetry: Tips and Exercises
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Y—balance测试，评估动态平衡能力，功能对称性及损伤风险
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