Standing Cable Chest Fly Guide: Steps, Benefits, Muscles Worked
Standing Cable Chest Fly Guide: Steps, Benefits, Muscles Worked
2023年7月29日
fitnessvolt.com
Cable Chest Fly Guide! 1. High to low = lower chest 2. Straight forward = midchest 3. Low to high = upper chest | Lift Academy
0:13
Cable Chest Fly Guide! 1. High to low = lower chest 2. Straight forwa…
已浏览 16.6万 次6 个月之前
FacebookLift Academy
How to Sternal Cable Fly (Mid-Chest) | Form Tutorial
2:08
How to Sternal Cable Fly (Mid-Chest) | Form Tutorial
已浏览 1.8万 次2022年5月17日
YouTubePhysique Development
TUTORIAL: How To Properly Do Cable Flyes
1:39
TUTORIAL: How To Properly Do Cable Flyes
已浏览 14.8万 次2019年11月20日
YouTubeWavvy Fitness
How to: Cable Fly for Lower Chest (High to Low)
4:02
How to: Cable Fly for Lower Chest (High to Low)
已浏览 60.6万 次2019年7月29日
YouTubePhysique Development
How to: Cable Fly for Lower Chest (High to Low)
2:25
How to: Cable Fly for Lower Chest (High to Low)
已浏览 2.1万 次2022年6月7日
YouTubePhysique Development
Cable Chest Fly Variations – KNOW THE DIFFERENCE! High-to-Low Cable Fly – Position the cables high and bring them down in an arc to emphasize the lower chest fibers. Mid-Level Cable Fly – Set the cables at chest height for a balanced movement that targets the overall pec development (with a slight emphasis on the middle chest fibers). Low-to-High Cable Fly – Start with the cables low and raise them upward to shift the focus to the upper chest fibers. Master these variations to build a well-round
0:06
Cable Chest Fly Variations – KNOW THE DIFFERENCE! High-to-Low C…
已浏览 4032 次2025年2月18日
FacebookManishphysique2.0
0:21
Perfect Cable Chest Fly 🔥 | Master Form & Muscle Control
已浏览 3453 次5 个月之前
YouTubemr challenge1
0:09
How to Perform the High Cable Chest Fly (Exercise Demonstration)
已浏览 77.4万 次2022年4月11日
YouTubeGerardi Performance
1:30
How to Do an Incline Cable Fly | Chest Workout
已浏览 3.5万 次2012年8月10日
YouTubeHowcast
1:01
Mastering the High to Low Cable Chest Fly - Ultimate Training Guide"
已浏览 14万 次2023年10月22日
YouTubeJ&J Body Fitness
3:32
The Cable Chest Fly Explained Simply (Beginner Friendly)
已浏览 21 次3 个月之前
YouTubeTurbo Personal Training
Ultimate Cable Chest Fly Workout: Sculpting a Powerful Pectoral Pu…
已浏览 518 次2023年10月28日
YouTubeJason Mazurek Fitness
0:37
How to Target Your UPPER, MID, and LOWER CHEST with Cable Ch…
已浏览 122.8万 次2021年10月21日
YouTubeChris Schaum
4:45
Cable Chest Fly and Press Tutorial
已浏览 948 次2020年1月30日
YouTubeNevels Fitness
0:48
Cable Chest Fly - FitVerse
已浏览 15 次10 个月之前
YouTubeFitVerse
0:57
How to do a Low to High Chest Cable Fly - Explained
已浏览 77 次2023年12月20日
YouTubeCentral Fitness Online
1:20
How To Do A Standing Cable Chest Fly
已浏览 9509 次2018年4月24日
YouTubeLucas L
5:53
How To Work ALL Parts of Your Chest with the Cable Chest Fly!
已浏览 39万 次2018年7月25日
YouTubeMind Pump TV
0:26
Standing cable fly: shoulder height
已浏览 6.5万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
0:17
Mastering Cable Chest Fly Techniques for Full Development
已浏览 1499 次2 个月之前
TikTokea497009qj2
1:21
Cable Chest Fly Mechanical Drop Set - Ultimate Chest Workout Tip!
已浏览 20.1万 次2023年3月20日
TikTokpetermiljak
0:15
Cable Chest Fly
已浏览 948 次2020年1月17日
YouTubeSweeney Fitness
1:28
High to Low Cable Chest Fly - The goal of this is to target those mid/l…
已浏览 240万 次2023年4月2日
TikTokpetermiljak
0:52
Cable Chest Fly Tutorial (Secret to a Massive Chest)
已浏览 1278 次2023年6月14日
YouTubeNelson Lee
1:42
Low to High Cable Fly
已浏览 12.2万 次2021年10月26日
YouTubeJoshua David Taubes
1:58
2 Ways to do Cable Machine Chest Fly Exercise
已浏览 2万 次2018年1月4日
YouTubeCritical Bench Compound
0:16
How To Do A Cable Fly/ Cable Crossover
已浏览 3.2万 次2022年1月21日
YouTubePureGym
1:18
How to Do the Cable Chest Fly
已浏览 297 次2025年2月19日
YouTubeJayd Harrison | Fitness Coach
0:41
Chest Fly with Seated Cable Machine: Step-by-Step Guide
已浏览 3万 次2023年2月21日
TikTokjuliamcnallyfitness
观看更多视频
静态缩略图占位符