Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
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Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
3 个月之前
MSNCassidy Thompson
86K views · 1K reactions | Part #3 Hello Fast Bowler’s try to Split...
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86K views · 1K reactions | Part #3 Hello Fast Bowler’s try to Split...
已浏览 2.7万 次1 周前
FacebookAlam Khan
Best split for natural lifters #reels #workout #fitness #viral | Fast Easy Hacks
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Best split for natural lifters #reels #workout #fitness #viral | Fast Eas…
已浏览 1万 次2024年4月3日
FacebookFast Easy Hacks
1 on 1 Fast Break Drill To Improve Finishing Off the Pass 30 - 40% of shots come within 5 feet of the basket…those same shots are the most EFFICIENT shot in basketball. In this video from Next Level Finishing Moves, Jim Huber presents a 1v1 drill that increases your ability to finish and score around the basket in fast break situations. By practicing this drill, you will improve and make more lay ups. | Breakthrough Basketball
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1 on 1 Fast Break Drill To Improve Finishing Off the Pass 30 - 40% of …
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FacebookBreakthrough Basketball
7 moves to fast rack your pancake and middle split! 👇🏼 🔥 of 2-3 rounds 1 minute on each! ⬇️ 1️⃣ Middle split holds (closer the feet the easier it will be) 2️⃣ Pancake walkouts (elevate bum to regress) 3️⃣ Adductor lifts (each side) 4️⃣ Dynamic frog pose (wider knees will be harder ) 5️⃣ Cossack squats (deeper is harder) 6️⃣ Copenhagen holds (knee on bench to make it easier) 7️⃣ Weighted butterfly (heavier is harder) 📝 2-3 times per week for best results! 🚀 Comment ‘LOVE’ and I’ll DM you a l
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7 moves to fast rack your pancake and middle split! 👇🏼 🔥 of 2-3 rounds 1 …
已浏览 2407 次2025年1月27日
FacebookElastaboy
Most of the time, simple is better. Simple split release - uses speed - stacks defender
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Most of the time, simple is better. Simple split release - uses speed …
已浏览 573 次1 个月前
YouTubeBrett Buckman
Badminton Coach | 90 Day Challenge on Instagram: "Master the Split Step in Badminton | Improve Your Footwork, Speed & Reaction Time! 🏃‍♂️💨 Want to move faster on court and anticipate every shot like a pro? Then it’s time to master the split step — one of the most essential badminton footwork techniques that separates beginners from advanced players. In this badminton split step tutorial, you’ll learn: ✅ What the split step is and why it’s crucial for explosive movement ✅ How to time your split
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Badminton Coach | 90 Day Challenge on Instagram: "Master t…
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Instagramfeatherballer
how to do the splits in 5 minutes! duet this if it worked! #fyp #splits#…
已浏览 9200 次2020年4月16日
TikTokunsaltedfrenchfries
With this split it will be really solid for you to bring up a certain part o…
已浏览 8965 次8 个月之前
TikToktrellbank
Easy Steal And Fastbreak bucket😭🙏 #naijaboysah #nyc #naijaboysahli…
已浏览 2890 次8 个月之前
TikToknaijaboysahclips
Brought to you split & hack squats
已浏览 6.1万 次2022年6月10日
TikTokjessicabickling
GET YOUR SPLITS FAST!! How to do the splits even for the most INF…
已浏览 37.4万 次2023年8月29日
TikToksonyaskates_
Can you do you splits? Bonus points for middle splits even thou…
已浏览 91.2万 次2023年2月1日
TikToklivingthroughmotion
I swear by this! #fyp #foryou #spilts #howto | how to do splits
已浏览 2500万 次2020年3月7日
TikTokmaddikoch
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Basketball Breakdown 🏀 Split Catch Footwork!
已浏览 17.9万 次2024年4月20日
YouTubeDabbly Ducks
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Bucking Tutorial
已浏览 8.8万 次2017年6月20日
YouTubeAlayna Rivera
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Bucking tutorial
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YouTubeD.K.L nation
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Bucking tutorial
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YouTubeQueenmbaby Johnson
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Bucking tutorial
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YouTubeSanaa Melancon
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Bucking tutorial
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YouTubeAniya The Dancer
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Easy Bucking Tutorial
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YouTubeZamarion Townsend
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Bucking Tutorial ( PART 2 )
已浏览 11.4万 次2017年10月3日
YouTubeAngie Borno
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Bucking tutorial
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YouTubeshaysosweet kaysosweet
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Bucking tutorial
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YouTubeStephanie Cameron
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Bucking tutorial
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YouTubeNeldine And Juniya Servilus Monestime
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Bucking Tutorial
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YouTubejprice life
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Bucking tutorial
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YouTubejaniya Attitudes
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Bucking tutorial
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YouTubealready know bihh
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Bucking tutorial
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YouTubeChasidy The gymnast
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Bucking tutorial
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YouTubeShamaire Murray
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