Transform Your Body: Kettlebell Figure 8 for Total Strength – Fitness Volt
Transform Your Body: Kettlebell Figure 8 for Total Strength – Fitne…
2022年2月5日
fitnessvolt.com
The figure-8 exercise gently mobilizes the shoulder joint, improving blood flow and synovial fluid circulation. This helps loosen the rotator cuff muscles, reduce stiffness, and relieve shoulder pain naturally. #fblifestyle #shoulderexercises #physicaltherapysession | Physical Therapy Session
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