How to Run a Gym Effectively (17 Steps) | Exercise.com
How to Run a Gym Effectively (17 Steps) | Exercise.com
已浏览 16 次2023年7月14日
exercise.com
How to Use the 10 Most Common Exercise Machines at the Gym | LoveToKnow Health & Wellness
How to Use the 10 Most Common Exercise Machines at the Gym | Lo…
2018年7月27日
lovetoknowhealth.com
9 Best Machine Exercises for Men to Sculpt Powerful Legs
9 Best Machine Exercises for Men to Sculpt Powerful Legs
2023年4月25日
eatthis.com
How to use a rowing machine correctly: Helpful tips and common mistakes to avoid
How to use a rowing machine correctly: Helpful tips and commo…
10 个月之前
themanual.com
Beginner Treadmill Workout: Tips, Drills, & How-Tos in 2024
Beginner Treadmill Workout: Tips, Drills, & How-Tos in 2024
2024年6月16日
therunexperience.com
How do you use a rowing machine? Step 1) Adjust your foot placement using the plastic which is numbered I’m a size 6 and use number 3 Step 2) tighten the foot strap Step 3) reach for the handle keep your arms straight whilst you push your legs to extend them, then pull your arms towards you and extend them out then bend your knees again, so think legs, arms, arms, legs Step 4) posture is key for this exercise, keep your back tall imagine there’s a piece of string at the top of your head tuck tho
How do you use a rowing machine? Step 1) Adjust your foot placemen…
已浏览 724 次2023年5月28日
TikTok_insideout_fitness
Effective Running Techniques for Gym Motivation
Effective Running Techniques for Gym Motivation
已浏览 3023 次11 个月之前
TikTokbenzawan
Follow for more tips on how to properly use gym equipment by C…
已浏览 150万 次2022年6月4日
TikTokdeejsfitnation
Personal Training Tips - How to Properly Use a Rowing Machine
已浏览 2.6万 次2018年3月10日
YouTubeYMCA of Greater Oklahoma City
How to Use Back Machine Exercises at the Gym (A Tutorial for Beginne…
已浏览 5.3万 次2015年10月27日
YouTubeAMOFitnessTraining
How to Properly Use a Cable Machine: A Step-by-Step Guide
已浏览 4.1万 次2023年4月8日
TikTokkayseasonfit
Effective Gym Workout Tips for Fitness Enthusiasts
已浏览 4.4万 次2023年3月9日
TikTokluzgraciam
HOW TO USE GYM MACHINES: The Belt Squat
已浏览 9128 次2023年1月9日
YouTubeGymleco
3:37
ABDOMINAL MACHINES / TUTORIAL FOR BEGINNERS
已浏览 56.3万 次2016年3月21日
YouTubeAMOFitnessTraining
9:39
How To: Treadmill Assembly
已浏览 17.8万 次2016年8月19日
YouTubeJTX Fitness
1:07
Life Fitness Treadmill Tutorial
已浏览 38.1万 次2014年5月13日
YouTubeMustang Fitness
19:50
BEGINNER ARM WORKOUT | MACHINES ONLY
已浏览 31.7万 次2020年8月19日
YouTubeNaomi Kong
5:24
MACHINES ONLY GLUTE FOCUS WORKOUT!
已浏览 36.4万 次2018年12月18日
YouTubeHunter Chilton
2:31
Tutorial | Matrix Treadmill
已浏览 8万 次2018年11月5日
YouTubeWellness and Recreation at Georgia College
2:43
How to Use Abdominal Machines
已浏览 63万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:00
Smith Machine Bench Press - Chest Exercise
已浏览 14.5万 次2015年2月9日
YouTubeMyTraining App
7:22
Rowing Machine : TECHNIQUE and BENEFITS
已浏览 323.8万 次2015年3月15日
YouTubeLevel Up Fitness
5:13
Workout 101- Machine Shoulder Press
已浏览 39.2万 次2013年3月29日
YouTubeJYM Supplement Science
9:10
Beginner Rowing Machine 101
已浏览 32.5万 次2021年1月7日
YouTubeUCanRow2
3:56
How To Exercise On A Treadmill
已浏览 68.8万 次2011年4月6日
YouTubeSports And Outdoors
0:43
How to use Ski Machines
已浏览 5.7万 次2013年11月22日
YouTubeUMaineCampusRec
4:52
You're Using the Elliptical WRONG | Physical Therapist Explains
已浏览 68.2万 次2021年8月27日
YouTubeRehab and Revive
3:58
Life Fitness Pro2 PecFly Instructions
已浏览 14.8万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
3:08
HOW TO USE A TREADMILL | Beginner's Guide
已浏览 79.8万 次2019年6月4日
YouTubeNaomi Kong
3:02
Track and Field Plyometrics/Power Training
已浏览 41.6万 次2018年10月8日
YouTubeMission6ix Media
观看更多视频
静态缩略图占位符