A 30 minute workout to make you a stronger runner! 🏃‍♂️ Simple format. Rest 1 minute between exercises, lift heavy and complete 4 rounds. Stronger runners can be built from home! | London Fitness Guy
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11 drills that will make you a faster runner! | Men's Health
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130K views · 6.3K reactions | If you’re a runner and you aren’t strength training! DO THIS! If you want more of these workouts, comment RUNNER and I will send you a link to my 4-Week Runners Strength plan!  1️⃣ Glute Bridge x 12 2️⃣ Single Leg RDL x 8 3️⃣ Lunge x 10 4️⃣ Copenhagen x 20s each side 5️⃣ Jump Squat x 20s ✅ 4 rounds with 30s rest | London Fitness Guy | Facebook
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