Hand Mindfulness - Observation Exercise With Naomi Goodlet
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YouTubeNaomi Goodlet
Hand Mindfulness - Observation Exercise With Naomi Goodlet
A simple mindfulness technique using your hand as an observation focus. Use this exercise to get present and practice your observation skills. Listen to this track on SPOTIFY: https://open.spotify.com/album/4kDrjMX9apxKmMLVXn3scV?si=txOeekVaQi6nruR4ifoGCw Stream/Download on Apple Music or iTunes: https://geo.music.apple.com/us/album/mindful-and ...
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