Overweight and Unfit Workout Guide: Tips, Exercises & Simple Plans for Beginners
Overweight and Unfit Workout Guide: Tips, Exercises & Simple P…
2020年12月10日
dr-muscle.com
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
2024年7月23日
fitmotherproject.com
Strength Training for Women Over 40 MADE EASY!
32:46
Strength Training for Women Over 40 MADE EASY!
已浏览 37.2万 次2019年12月5日
YouTubeFitness with PJ
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 273.8万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Class FitSugar
41:45
40 Minute Full Body Workout | Beginner Strength Training | Clas…
已浏览 557.1万 次2013年10月1日
YouTubePS Fit
What Happens If You Workout TOO MUCH?
14:06
What Happens If You Workout TOO MUCH?
已浏览 62.4万 次2021年3月7日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.6万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
45:53
Full Body Strength Workout With Dumbbells
已浏览 360.8万 次2020年10月4日
YouTubeHeather Robertson
30:30
Get Strong! No Weights Strength Training at Home | Joanna Soh
已浏览 138万 次2021年1月25日
YouTubeJoanna Soh Official
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 229.4万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.4万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1289.3万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
22:23
Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
已浏览 388.7万 次2017年2月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
31:13
30-Minute Workout: Full Body Strength Training For Women (Du…
已浏览 103万 次2020年6月8日
YouTubenourishmovelove
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
已浏览 1374.3万 次2019年3月10日
YouTubePS Fit
35:41
30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat
已浏览 130.4万 次2020年12月1日
YouTubegrowingannanas
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 99.7万 次2021年3月23日
YouTubefabulous50s
27:18
Strength Training Workout for Older Adults
已浏览 60.7万 次2017年9月27日
YouTubeNational Institute on Aging
6:21
What is Overtraining? (Is Overtraining Even Real?)
已浏览 32.5万 次2018年5月2日
YouTubePictureFit
14:53
7 Minute Full Body Toning Workout
已浏览 557.1万 次2020年7月23日
YouTubeMeredith Shirk
14:21
Walk 15 Leslie and Nick Hiit Training | 15 Minute Walking Workout
已浏览 358.3万 次2021年7月5日
YouTubeWalk at Home
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 74.3万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
15:09
Over 60 Years Old Bodybuilding Style Workout With Dumbbells (JA…
已浏览 177.9万 次2020年12月1日
YouTubeLive Anabolic
5:59
5 BEST Weight Training Tips If You're Over 60 Years Old
已浏览 22.7万 次2021年2月4日
YouTubeLive Anabolic
12:01
Seated Weights Workout For Seniors (10 Minutes) | More Life H…
已浏览 39.1万 次2019年2月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
已浏览 33.8万 次2021年8月19日
YouTubeFlipping50
13:18
The PERFECT Total Body Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 619万 次2019年7月28日
YouTubeATHLEAN-X™
10:37
Introduction To Weights For Seniors (Strength Workout For Seniors) | …
已浏览 40.6万 次2018年8月22日
YouTubeMore Life Health Seniors
11:59
How To Build Muscle At Home: The BEST Full Body Home Workout Fo…
已浏览 766.4万 次2020年3月19日
YouTubeJeremy Ethier
10:29
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypert…
已浏览 61.2万 次2020年11月29日
YouTubemusclemonsters
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:39
Ronaldo's Secret Training Routine 🏃‍♂️💨
已浏览 670 次1 周前
YouTubeChaosOnThePitch
0:15
Military Press 🔥 | Build Strong Shoulders | Discipline Ove…
已浏览 1896 次2 周前
YouTubeThe Freak
0:45
Don’t Skip Leg Day… For Your Brain 🧠💪
已浏览 1.9万 次2 周前
YouTubeGlow Gazette
0:22
Chest Supported T-Bar Row 🔥 | Back Thickness | Disciplin…
已浏览 1266 次1 周前
YouTubeThe Freak
0:31
Viral Video : जिम आपकी ले सकता है जान ! देखिए V…
已浏览 17.4万 次2 周前
YouTubeABP NEWS
0:32
5 Seated Exercises You Can Do Daily to Relieve Lower …
已浏览 1.4万 次3 周前
YouTubeFitness Unity Center
0:29
leg workout #gymworkout #motivation #trending #sub…
已浏览 859 次1 个月前
YouTubeFit with Subbu
0:18
Rings 3 fingertips v-sit pull ups #fitover40 #pullupchall…
已浏览 19.9万 次1 个月前
YouTubecodecaine
0:40
En Pointe Toes & Ankle Training | Strength Balanc…
已浏览 7.3万 次2 周前
YouTubecodecaine
0:47
What a Yellow Day Actually Means
已浏览 1616 次2 周前
YouTubeCoach Paris Simone
0:16
Big DawG Gym Graph 🥊 #teamolar #planetpickers #…
已浏览 4178 次1 周前
YouTubePlanet 🌍 Pickers®️
0:19
4 Posture Correction Exercises to Build a Straig…
已浏览 10.9万 次1 周前
YouTubeFitness Happy Time
0:25
“I Tried Elbow Lever on Bar… It Went Wrong 😤”
已浏览 2044 次1 周前
YouTubeCALIS tik
0:48
Stuck at Level 1? Train Your Face in 3 Levels for Real R…
已浏览 80.3万 次2 周前
YouTubeBlush with me-Parmita
0:43
Rings 1‑Arm Push‑Ups Challenge | 5 Reps Each Ar…
已浏览 18.3万 次2 周前
YouTubecodecaine
0:17
This Is Why You Should Never Lose Focus During …
已浏览 107.2万 次2 周前
YouTubeCrowdify
0:53
Rings Tuck Front Lever Rows → Inversion Scap Shrugs …
已浏览 50.1万 次2 周前
YouTubecodecaine
0:39
Hanging L‑Sit Pike and Core Pulses for Real Strength #fi…
已浏览 24.8万 次1 个月前
YouTubecodecaine
1:14
How to Make Pullups MUCH Easier
已浏览 41万 次2 周前
YouTubeATHLEAN-X™
0:35
Tricep Pushdown Form Fix 💪
已浏览 1.4万 次2 周前
YouTubeFitonomy
静态缩略图占位符