PLYOMETRIC EXTREME PUSH-UPS
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PLYOMETRIC EXTREME PUSH-UPS
Boost Power with Plyometric Push-Ups Looking to build explosive upper body strength? Plyometric push-ups are a powerful way to improve muscle speed, coordination, and endurance. By pushing off the ground with enough force for your hands to leave the floor, you're training your fast-twitch muscle fibers—perfect for athletes or anyone wanting ...
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Day 12 of 100 push-ups a day 💥 Today’s focus: Plyometric Push-Ups. Plyometric push-ups are all about power. They train the fast-twitch muscles in your chest, shoulders and arms - the ones responsible for explosive strength and speed. By pushing off the ground with force, you build upper-body power, improve reaction time and develop real athletic strength. It’s a great way to add intensity to your workouts and level up your overall performance. Add them into your routine to get stronger, faster
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Day 12 of 100 push-ups a day 💥 Today’s focus: Plyometric Push-Ups.
Spartan Fitness
Plyometric push ups. #plyometrics #explosivetraining #pushups #knockoutpower #combatsports
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