20 Reps for Pull-Ups & Bench
20 Reps for Pull-Ups & Bench
2007年2月3日
t-nation.com
The 12 Best Push-Up Variations
The 12 Best Push-Up Variations
2021年6月23日
oldschooltrainer.com
The Reverse Push-Up: The Push-Up Variation You Probably Aren’t Doing But Should Be
The Reverse Push-Up: The Push-Up Variation You Probably Aren’t Doi…
2021年2月28日
cathe.com
25 types of push-up for insane muscle gains
3:17
25 types of push-up for insane muscle gains
1 个月前
MSNBrowney
60 reps of push ups in 1 minutes 🦍💯 beat that 💪💯@Ferg count me in #vainkiller911
60 reps of push ups in 1 minutes 🦍💯 beat that 💪💯@Ferg count me in #vain…
已浏览 8.3万 次2024年4月27日
TikTokvainkiller911
Master Push Ups: Build Strength and Technique
Master Push Ups: Build Strength and Technique
已浏览 1461 次10 个月之前
TikTokallisongrzyb
Women often are encouraged to do modified push-ups — otherwise known as “girl” push-ups — but studies show most healthy people are capable of doing a full push-up. Here’s how to do it with proper form. #pushups #workoutvideo #howto #fitness Video by @Alexa Juliana Ard
Women often are encouraged to do modified push-ups — otherwise k…
已浏览 1839 次2023年7月5日
TikTokwashingtonpostwellbeing
Beginner-Friendly Push-Up Routine | No Equipment, Just You!
已浏览 101 次9 个月之前
YouTubeUS Health & Fitness
1:30
Negative Push Ups
已浏览 27万 次2009年7月13日
YouTubeMike Deibler
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.8万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
6:55
The Impossible Push up (Can You Do ONE Rep?)
已浏览 713万 次2020年9月4日
YouTubeBrowney
1:52
How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
已浏览 722.8万 次2010年5月8日
YouTubeScottHermanFitness
2:13
How To Do An Incline Push Up
已浏览 64.7万 次2021年2月8日
YouTubeTrain With Adby - Personal Training Gym
2:00
How to Do Triceps Push Ups
已浏览 111.9万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:17
How to do Negative Push Ups (beginner)
已浏览 19.2万 次2016年12月28日
YouTubeDAVID TODD MILLER
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.4万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:54
The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)
已浏览 419.3万 次2018年8月1日
YouTubeMind Pump TV
1:29
How to Do Military Push-Ups
已浏览 123.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:02
How to Do Clapping Push Ups | Mike Vazquez
已浏览 77.1万 次2016年12月27日
YouTubeBodybuilding.com
8:02
The 50 Rep Pullup Workout | Increase Pullup Endurance
已浏览 11.6万 次2021年1月10日
YouTubeAustin Dunham
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 972.2万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
4:51
Most Push Ups In 30 Seconds WORLD RECORD (PERFECT FORM)
已浏览 382.6万 次2020年4月2日
YouTubeNEXT Workout
6:06
Try High Frequency Pushups and Pullups!
已浏览 54万 次2019年1月3日
YouTubeAlex Leonidas
8:15
5 Minute Push Ups Workout at Home
已浏览 343.3万 次2020年4月30日
YouTubeCaroline Girvan
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 15.9万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
13:09
How to Perform Reps to Build Maximum Muscle
已浏览 756.7万 次2019年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
10:55
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 443.2万 次2019年3月25日
YouTubeATHLEAN-X™
3:38
The Perfect Push Up | Do it right!
已浏览 4039.2万 次2016年6月16日
YouTubeCalisthenicmovement
观看更多视频
静态缩略图占位符