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ExersizeWithMe
Basic Step Workout 10 Minutes! 11.11.25
Hey Yesterday I did this step workout after the weight workout, so it’s a fun basic step! You do not have to use a step, the important thing is to just move your body daily, focusing on strengthening, flexibility, balance, stamina, and endurance! Plus the holidays bring fabulous yummy foods, which add pounds if we don’t workout at least 10 ...
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