Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
Step aerobics with Weights Workout | Full Hour Step Cardio & Toning
Step aerobics with Weights Workout | Full Hour Step Cardio & Toning
已浏览 1.3万 次2023年3月1日
YouTubeCHRISTINA DORNER
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1000 HIIT STEP WORKOUT
2:03
1000 HIIT STEP WORKOUT
已浏览 100.1万 次2017年4月23日
YouTubeHenny Moody
Step Down Exercise
1:22
Step Down Exercise
已浏览 5.6万 次2015年5月21日
YouTubeInstitute of Sports and Spines
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
59:01
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
已浏览 439.8万 次2019年3月23日
YouTubeYvette Bachman
Weighted Step Ups
0:26
Weighted Step Ups
已浏览 8.1万 次2019年11月4日
YouTubeBreaking Muscle
0:46
How to Do: HIGH STEPPING
已浏览 12.1万 次2019年11月26日
YouTubeLeap Fitness
20:42
20 Minute FULL BODY Home HIIT | HIITSTEP
已浏览 32.5万 次2020年10月29日
YouTubeThe Fitness Company
0:17
Side Step Exercise Demonstration
已浏览 8.6万 次2020年4月22日
YouTubeMedStar Health
0:14
Step Up Exercise | Osteoarthritis Physiotherapy
已浏览 32.2万 次2021年1月21日
YouTubeCornerstone Physiotherapy
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 167.9万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
8:43
Exercises to Lower Blood Pressure
已浏览 92.7万 次2021年2月23日
YouTubeSilverSneakers
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.9万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
1:23
Lowering Blood Pressure in 5 Minutes
已浏览 241万 次2019年2月24日
YouTubeUniversity of Colorado Boulder
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 50.1万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 65.3万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
3:22
The Modified Harvard Step Test for VO2 Max
已浏览 7万 次2016年12月30日
YouTubePhysiotutors
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 323.4万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
20:18
COURS DE STEP - NIVEAU FACILE - Jessica Mellet - Cardio Fitness
已浏览 99.3万 次2019年1月23日
YouTubeMYF Move Your Fit
1:09:15
Beginner Step Aerobics Home Workout - Xtreme Hip Hop Step
已浏览 109.5万 次2020年11月8日
YouTubeGet Fit With DG
58:57
Beginner Step Aerobics Home Workout - Xtreme Hip Hop Step
已浏览 7.6万 次2020年11月29日
YouTubeGet Fit With DG
59:51
Intermediate - Advanced Step Aerobics Home Workout #1 Easy t…
已浏览 1.9万 次2020年12月30日
YouTubeKat Gates-Buettner
2:38
Step Workout at Home with the Step and Riser Platform
已浏览 1万 次2020年4月2日
YouTubeEscape Fitness
1:38
How to Do a Side Step | Thighs Workout
已浏览 31.4万 次2013年1月6日
YouTubeHowcast
16:00
AULA DE STEP - TREINO HIIT NO STEP | Natural Fitness
已浏览 21.3万 次2020年12月10日
YouTubeNatural Fitness
5:58
Harvard Step Test - Know your fitness
已浏览 10.7万 次2021年5月10日
YouTubeJitender Harjai
2:21
How to Do a Simple Step for Beginners | Step Dance
已浏览 279.9万 次2013年9月15日
YouTubeHowcast
4:38
How To PROPERLY Perform Step Ups | 3 Muscle Gain Variations Inc…
已浏览 22.6万 次2019年4月15日
YouTubeColossus Fitness
25:38
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Car…
已浏览 821.9万 次2020年2月2日
YouTubeStep Fit with Bronwyn
观看更多视频
静态缩略图占位符