How To Do STANDING HIGH KNEE TAPS | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do STANDING HIGH KNEE TAPS | Exercise Demonstration Video and Guide
Standing High Knee Taps is a beginner modification to the higher intensity high knee taps exercise. To get started: 1. With a hip width stance, bend your elbows at a 90 degree angle in front of your body with your palms facing down. 2. Contract your core to stabilize your balance, then raise one knee up to tap the palm of your hand on the same ...
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