Learn how to swim perfect freestyle in less than 30 seconds! 😱 More freestyle tips: https://bit.ly/3f7aN8Y | MySwimPro
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已浏览 3.4万 次2022年3月9日
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How to Swim Freestyle for Beginners | 5-Step Guide
How to Swim Freestyle for Beginners | 5-Step Guide
2021年6月5日
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Do you know the 6 steps to swimming freestyle with perfect technique? Get free swim tips, workout ideas, technique videos and more! https://myswimpro.com/blog/2019/06/06/how-to-swim-freestyle-with-perfect-technique/ | MySwimPro
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Do you know the 6 steps to swimming freestyle with perfect te…
已浏览 13.5万 次2019年12月20日
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Here's a short freestyle progression, using a combination of drills to help swimmers focus on balance, the timing of the weight shift in the body, and holding the water into the catch. Why do it: Great freestyle is a combination of many components, and these quick drills can give you some idea where you may be lacking. For many masters swimmers, these drills become much more effective if you use fins. How to do it: 1) Start with "stun-gun", where you hold your recovering arm in a raised position
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Here's a short freestyle progression, using a combination of drills to he…
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The complete guide on how to swim freestyle Improve your swimming here: https://effortlessswimming.com/training-and-membership-plans/ 8 Week Faster Freestyle Course: https://effortlessswimming.com/8wffc/ 00:00 Introduction 00:16 Breathing (Relax) 02:10 Reduce Drag 04:04 Posture 04:38 Head position 05:22 Legs 09:10 Rotation 12:36 Breathing 15:12 Recovery 16:56 Entry 19:08 Train tracks 19:58 Stroke timing (front quadrant) 22:00 Catch 26:05 Anchor and hold 28:22 Finish of stroke 29:04 Breathing pat
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已浏览 2210 次2024年9月24日
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油管精选-自由泳4部曲-身体姿势 呼吸 手 脚-speedo官方标准教程-Freestyle Swimming Technique4IN1
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Mastering Freestyle: Tips for Beginners and Beyond
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2024年6月23日
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Freestyle only takes 10 lessons stop procrastinating and create time fo…
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How to Swim Freestyle in 4 Easy Steps
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Master these tips and your freestyle will feel effortless 🔥. #swimming #s…
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Freestyle Swimming Techniques Simplified for Beginners
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