Cable Hip Adduction
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2009年9月16日
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2019年6月1日
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2019年3月3日
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2018年5月7日
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15 Best Cable Exercises For Building Muscle Mass and Strength
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2023年2月24日
fitnessvolt.com
Repost from @thefitnessmaverick Extended range cable hip abductions. Common mistakes I see and how to target your “upper/side” glutes better 👇 1️⃣Forgetting the supporting leg (leg closest the cable stack). As one side is being targeted dynamically (attached to the cable) then the other side is contracting hard isometrically to resist your hip from hiking out. Don’t get sloppy with your “non-working” leg. Both are working! 2️⃣Arguing about the EXACT angle. Anywhere between 0 to about 30-45 degr
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2021年5月20日
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2024年6月23日
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15 Best Cable Back Exercises & Workouts to Level Up Your Trainin…
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