Clean High Pull This exercise is a great tool for generating whole body power as well as training the transition to the catch on a clean. Coordination and timing are key. As the hips go into full extension, the power generated from the body flows into the bar, creating a moment of weigtlessness. This allows the high pull or transition under the bar. Four Stages - 1st Pull - 2nd Pull - Hip Extension - High Pull #weightlifting #strength #power #barbell #barbelltraining #cleans | ELITE Fitness and
Clean High Pull This exercise is a great tool for generating whole bo…
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Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
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Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
2009年1月1日
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Learning the Clean High Pull
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2013年11月23日
t-nation.com
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST: The Science-Backed Shortcuts
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2024年5月21日
fitnessvolt.com
Clean High Pulls #exercise #fitness #athletictraining
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Clean High Pulls #exercise #fitness #athletictraining
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Barbell High Pulls Explained: Hang vs Clean from Floor
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Clean Pull to Hip | Olympic Weightlifting Exercise Library
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Mastering the Perfect Pull Up Form: Step-by-Step Guide
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How to do a CLEAN PULL Slow motion 192 kg #lifter
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Clean High Pull 高拉（翻柃）
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