47 reactions | This explosive push-up challenge will build power, speed, and endurance while strengthening your chest, shoulders, triceps, and core. Warm-Up (5-7 min) ⬇️ • Jump Rope – 2 min • Arm Circles and Shoulder Mobility – 1 min • High Knees – 1 min • Wrist and Triceps Stretch – 30 sec • Slow Push-Ups – 10 reps #gymmotivation#fitnessjourney#fitness#foryoupage#fyp#trendingreels#viral | Allways Flamen | Facebook
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Explosive Push-Ups Challenge 💥 | Can YOU Get Air? #fitnesschallenge
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Here’s how: 1. Do explosive pull ups. 2. Practice muscle ups with resistance bands 3. grip strength
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Explosive Push-Up Secrets: Sets, Control, and Muscle-Building Techniques! #shorts
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Explosive Push Ups 💥
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Explosive Push-Ups Challenge
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Explosive Push-Ups Challenge
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Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
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World's Hardest Pushup Challenge | Can You Beat It?
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100 Push-up Challenge | Firms Chest and Arms and Burns Calori…
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11 Push Ups Challenge for Women: Build Your Strength
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After that I feel like I never need to workout again. Dead. #pushups #v…
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20 Types of explosive Push ups | Can you do ALL?
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Push-Up Challenge: A Beginner's Guide to Calisthenics
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Explosive Push Up TUTORIAL
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10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
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