7 Effective Stretching Tips to get your Front Splits Fast – Journey to Mobility
7 Effective Stretching Tips to get your Front Splits Fast – Journey t…
2021年6月9日
journeytomobility.com
Mastering the Front Splits: The Role of Muscles and Flexibility
Mastering the Front Splits: The Role of Muscles and Flexibility
已浏览 4.6万 次2023年3月31日
TikToka.teamfit
This will really help with your front splits and its often so neglected. Even if you dont care about the front splits, but want to have better hip extension and glute development, get these stretches into your flexibility routine. Save to rave bby ♥️ #frontsplits #frontsplitsjourney #flexibility
This will really help with your front splits and its often so neglected. E…
已浏览 14.4万 次2023年5月4日
TikTokshonavertue
Full Front Split Routine for Flexibility Training
Full Front Split Routine for Flexibility Training
已浏览 1.3万 次2023年2月18日
TikTokflexibility.maestro
Front splits requires more than flexibility. You need strong legs and good mobility as well. Add these 4 stretches into your weekly routine to help improve your overall mobility and flexibility to help you achieve your splits. A basic routine you can do is: ✨ 3-4sets x 15-60secs (depending on your current level) #splitstrainer #frontsplitschallenge #frontsplits✨ #frontsplitsprogress #frontsplitsfeet #mobilitytrainingflexibility #flexibilitytrainingprogress #splitstraining2023 #tlfapparel #onerac
Front splits requires more than flexibility. You need strong legs a…
已浏览 7.3万 次2023年11月5日
TikToka.teamfit
Mastering the Split: Tips for Flexibility and Technique
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已浏览 2.6万 次11 个月之前
TikTokjakeyoung_
Front Splits for Beginners: Stretches & Tips for Flexibility Training
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已浏览 1.7万 次2023年5月5日
TikTokvanillacrush
0:14
Split Squat
已浏览 41.6万 次2020年2月7日
YouTubeOPEX Fitness
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8595 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
3:12
How to do the Splits
已浏览 258.1万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
34:18
30 Minute Front Split Flexibility Routine V2 (FOLLOW ALONG)
已浏览 10.6万 次2021年7月18日
YouTubeTom Merrick
12:21
FRONT SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 2.4万 次2021年3月11日
YouTubeNina Strojnik
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
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How I Learned The Full Splits in 30 Days
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YouTubeHenry Vo
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Split Squat - Front Foot Elevated - DB | KILO Exercise Database
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YouTubeKILO Personal Trainer & Strength Coach Educa…
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Stretches for Splits and Oversplits
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YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
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YouTubematthewismith
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.5万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:09
How to get your front splits
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YouTubeCOOKIE _CHAN
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How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 277.9万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
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Splits and oversplits contortion strength training
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YouTubeViral Kings
25:07
Beginner FRONT SPLIT - For INFLEXIBLE People! (Follow Along)
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18:23
15 Minute FRONT SPLIT Flexibility Routine (Follow Along)
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YouTubeSaturnoMovement
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How To Do The Split THE RIGHT WAY - Beginner Pt 1 | Lazy Dance…
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15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 279.7万 次2021年2月5日
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Get Flexible Legs! Stretches for Leg & Hip Flexibility
已浏览 197.1万 次2021年6月19日
YouTubeAnna McNulty
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How to do the splits -- Partner Stretch and Flexibility Progress
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