Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #theydontdothisatyourgym #knightsgym | Knight's Gym | Facebook
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Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #t…
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Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com Lean back (butt slid forward): Targets the lower chest fibers Sit upright: Hits the middle chest fibers Lean forward: Emphasizes the upper chest fibers 👉 Small posture changes = big difference in chest activation. #PecFly #ChestFlyMachine #pecdeckfly | Andrew Kwong
Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training pr…
已浏览 238.7万 次4 个月之前
FacebookAndrew Kwong
103K views · 353 reactions | Machine Pec Fly - This is a general set up that I find to help. In terms of how far to actually go back with the handles, just actively open your arms and pull your arms back behind you as far as you comfortably can, that will be your active range. Minimize any momentum and make sure to straighten arms as you fly forward/in. Control every rep and eccentric! - #gymtiktok #GymTok #chestworkout #chestday #chestdayworkout #gymtips | Petermiljak | Facebook
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103K views · 353 reactions | Machine Pec Fly - This is a genera…
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Pec Deck Flys: Max Chest Activation Workout
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Pec Deck Flys: Max Chest Activation Workout
2 周前
MSN
Maximize Chest Gains: Master the Pec Deck Exercise – Fitness Volt
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2021年8月12日
fitnessvolt.com
How to Perform Machine Fly: Variations, Proper Form, Techniques - Athletic Insight
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2023年7月13日
athleticinsight.com
This ONE Fix Builds a Bigger Chest (Pec Fly Tutorial)
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This ONE Fix Builds a Bigger Chest (Pec Fly Tutorial)
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YouTubeJozef Sogan
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Master the Pec Fly & Rear Delt Fly with the Body-Solid Pro Clubline S…
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YouTubeBody- Solid
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Hitting PR on Pec Fly with pronated grip at 30kg / 66lbs.
已浏览 1135 次1 个月前
YouTubeAkagamiFit
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Upper chest on pec fly machine 👆🔥🔥🔥
已浏览 270 次3 周前
YouTubeDiaz fitness tips
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Pec Fly Machine | Best Push Day Chest Workout #Shorts
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YouTubeLift&Drift
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Peck fly Machine Right form ✅ how to perfect pec fly workout ✅ #shor…
已浏览 18 次3 个月之前
YouTubeFIT GREEN M
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Chest Workout With Pec Dec Fly Machine | #trending #trendingshor…
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeROYAL SAKIB
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pec fly machine chest press #gymrat #motivation #nepalifitnes…
已浏览 129 次2 个月之前
YouTubeBhupendra Khadayat
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How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
已浏览 36 次1 个月前
YouTubeMarcus Savard
How to get a HUGE chest🔥 Pec fly machine! #gymtips #gymtok #gym…
已浏览 35.6万 次2022年11月17日
TikToktroyjfitness
#chestdance #pecbouncechallenge #dancingpecs #pecjump #pecmov…
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TikTokpec.popping
How to Use the Reverse Pec Fly Machine at Pure Gym and The Gy…
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TikTokevanbealescoaching
Optimizing Your Pec Deck Flyes for Maximum Chest Engagement
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Mastering Machine Pec Fly Technique for Pain-Free Workouts
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The Ultimate Guide to Pec Fly Gym Machines
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TikTokleahexcell
Chest Pec Fly Machine Tutorial: How to Use Machine Gym Correctly
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TikTokjo_domiaty_champion
Pec Deck Fly: The Best Technique for Chest Growth
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TikToktylerpath
The Pec Fly ➡️ One of the biggest mistakes people make is limiting t…
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TikTokdavis.diley
The number one mistake I see lifters making on pec deck chest flyes ar…
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How To Do Machine Pec Fly (Pec Deck) - 1.Create and arch in your …
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Machine Pec Fly (Pec Deck) - You want to set uo the seat height, to …
已浏览 6.9万 次2023年4月16日
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Mystery No More: Chest Machine Flys - Shape The Chest
已浏览 60.6万 次2019年12月15日
YouTubeMiamiMuscleUSA
Chest Fly - Pec Fly Machine - Pec Deck - - HASfit Machine Exercises …
已浏览 4万 次2013年12月22日
YouTubeHASfit
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2024年9月14日
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