5 Benefits of Exercising During Your Period
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7 个月之前
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Mostly I get questions like; “Vanezza do you train when it’s that time of the month or you rest” “Do you lift heavy when it’s that time of the month?” ☺️☺️Answer; Yes I do train 🏋️‍♀️ . Whether I lift heavy or not that depends on my energy levels then or if I have crazy cramps (which I haven’t had for the past 5 months PRAISE GOD 🗣️💃🥹🙌) . • it differs from person to person, if you feel like you need a break then do so, however If you feel like showing up even if it’s for a light session the
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Training Tips for Working Out During Your Period
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TikTokoliviajarviss
Replying to @🌊NOTSTELL🌊 #periodpreperation #periodtips #periodhacksforyou #workingoutonyourperiod #gymperiodproblems #workoutroutine #femininehygiene #periodundewear
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Exercise Tips for Working Out on Your Period
已浏览 2.7万 次10 个月之前
TikTokellaajaee
The more you know 🌈 #period #womenshealth #women #fitness …
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2024年8月8日
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5 Minute Mindful Stretching For Period Pain | Cramp Relief PMS
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Effective Period Care Tips and Must-Haves for Every Cycle
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