English
全部
图片
视频
短视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
t-nation.com
Over-Developed Upper Chest?
Never seen an unbalanced chest due to upper pecs but in general the upper / lower balance seems to be a ‘genetic’ thing in so far as the overall shape of the pectoralis major is largely defined by your skeleton (obviously!). The pectoralis minor might be factor, its a relatively small muscle under the upper/outer major pec so dips, which ...
2010年6月14日
Upper Chest Workout
2:10
BEST Upper Chest Workout Routines You Need To Know for MASSIVE Gains – Build Size, Strength, and Definition Fast. #Fitness #motivation #us #lowerabsexercisesmen #gym #Gymfb #gymmotivatoon #liftlegendgym | LiftLegend Gym
Facebook
LiftLegend Gym
已浏览 8.8万 次
6 个月之前
1:27
7 Best Upper Chest Workouts | Build a Bigger, Stronger Chest Fast With These Powerful Dumbbell and Barbell Exercises. #fitnesstips #upperchestworkout #chestworkout #howtotrainbicepsandtriceps Professional Health Trainer | Professional Health Trainer
Facebook
Professional Health Trainer
已浏览 1.1万 次
4 个月之前
Best Upper Chest Workout | 8 Upper Chest Exercises |
athleanx.com
2023年11月14日
热门视频
Upper Chest Workout for Growth ( 9 of The Best Exercises)
hevyapp.com
2021年8月16日
2:16
In this video, we will provide you with the best exercises that you can do to make the upper chest muscles grow in a short time. Do these exercises to get strong results for your muscle #Gym #exercises #sport | body augmentation
Facebook
body augmentation
已浏览 23.9万 次
9 个月之前
0:14
I find that most people struggle to develop their upper chest compared to their middle and lower chest. It’s likely because flat bench press is the most popular chest exercise and one of the first exercises most people do when they start working out. However, a well developed upper chest is crucial if you want to have an impressive looking chest. For that reason, it’s imperative to incorporate incline movements in your training. Here are four exercises to target the upper chest. #upperchest #big
Facebook
Pfau Fitness
已浏览 2628 次
2023年4月18日
Incline Bench Press
0:25
Incline Barbell Bench Press Tutorial - Proper Form and Technique
YouTube
Runna
已浏览 9183 次
2024年6月10日
0:11
How to Properly Perform The Incline Barbell Bench Press With Good Form (Exercise Demonstration)
YouTube
Gerardi Performance
已浏览 3万 次
2022年6月6日
1:35
How to Do an Incline Barbell Bench Press
YouTube
LIVESTRONG
已浏览 46.1万 次
2009年7月1日
Upper Chest Workout for Growth ( 9 of The Best Exercises)
2021年8月16日
hevyapp.com
2:16
In this video, we will provide you with the best exercises that you c
…
已浏览 23.9万 次
9 个月之前
Facebook
body augmentation
0:14
I find that most people struggle to develop their upper chest compar
…
已浏览 2628 次
2023年4月18日
Facebook
Pfau Fitness
0:53
🔥 UPPER BODY STRUCTURE THAT GETS RESULTS 🔥 Your chest and s
…
已浏览 1.1万 次
3 个月之前
Facebook
thefitnesshealthbase
0:55
🔥 COMPLETE CHEST DEVELOPMENT 🔥 A chest that stands out isn’t built
…
已浏览 3.3万 次
3 个月之前
Facebook
thefitnesshealthbase
0:45
🔥 5 EXERCISES TO GROW YOUR CHEST 🔥 Most lifters waste effort re
…
已浏览 10万 次
3 个月之前
Facebook
thefitnesshealthbase
0:17
Do This For Upper Chest Growth
已浏览 876 次
2 个月之前
YouTube
Dumbbell Muscle Over 40
0:32
How to grow your upper chest
已浏览 809 次
2 个月之前
YouTube
Muscle Performance
0:16
growth your uper chest 😱#chestworkout #edit #motivation #
…
已浏览 1073 次
1 个月前
YouTube
Fitness pro monu
0:36
Can’t grow your chest? It’s NOT genetics 💪 #fitness
已浏览 389 次
2 个月之前
YouTube
Muscle Overdrive
8:02
10 Exercises for a HUGE Upper Chest | Grow Your Upper Chest F
…
已浏览 1012 次
1 个月前
YouTube
Runtime Win
0:28
Struggling to grow your chest at home?
已浏览 5803 次
3 个月之前
YouTube
PSS
7:24
How To Build An AESTHETIC Chest (Not a GYMCEL one)
已浏览 2.7万 次
1 个月前
YouTube
Dema Ascend
1:11
Upper Chest workout to get shredded and developed upper pe
…
已浏览 600 次
4 个月之前
TikTok
r_sks_
0:18
How to grow a massive chest. #chest #sciencebasedlifting #hype
…
已浏览 308 次
1 个月前
TikTok
joshfrysgottatrain1
How To Build A Defined Chest After 50 (TIPS AND EXERCISES!)
已浏览 3.6万 次
2023年5月18日
YouTube
Live Anabolic
My Simple Upper Chest Advice
已浏览 15.9万 次
2020年8月4日
YouTube
Alex Leonidas
How to Grow Your Upper Chest Effectively
已浏览 18.5万 次
2024年11月25日
TikTok
kennedycherrington
3:38
Responsibility v Accountability
已浏览 4.5万 次
2009年12月15日
YouTube
TheBluepeapodHQ
1:31
Upright Frontal Raises For Chest
已浏览 20.1万 次
2016年11月4日
YouTube
Live Savage
4:14
How To Fix An Uneven Chest
已浏览 20.3万 次
2019年8月14日
YouTube
Mike Thurston
40:02
No Equipment Chest, Triceps & Abs
已浏览 1728.4万 次
2020年9月25日
YouTube
Jordan Yeoh Fitness
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.7万 次
2020年11月8日
YouTube
ATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014万 次
2019年10月27日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:03
Ben Pakulski How Do I Build Inner Upper Chest Muscle
已浏览 67.9万 次
2013年6月29日
YouTube
Ben Pakulski - Muscle Intelligence
3:59
The Best Bodyweight UPPER Chest Exercise Ever
已浏览 61.2万 次
2017年2月12日
YouTube
Austin Dunham
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 163.9万 次
2021年5月13日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:30
CRAZY Chest Exercise - How to Build a Ripped, Defined Chest
已浏览 82.8万 次
2012年3月4日
YouTube
ATHLEAN-X™
4:20
How to Fix Uneven Pecs (2 WAYS!)
已浏览 151.7万 次
2015年9月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
观看更多视频
更多类似内容
反馈