13 Best Bodyweight Exercises for Back (No Equipment)
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2021年10月14日
thefitnessphantom.com
7 Best Bodyweight Back Exercises - No Bar & No Equipment
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2021年12月25日
setforset.com
🔥FREE WEIGHT BACK WORKOUT - MUSCLE BUILDING CIRCUIT Perform all 5 exercises in a row 1️⃣Wide-Grip Pull Up: 8 reps, then rest 30 seconds 2️⃣Barbell Row: 8 reps, then rest 30 seconds 3️⃣Barbell Row (Underhand-Grip): 8 reps, then rest 30 seconds 4️⃣Standing 1-Arm Row: 8 reps each arm, then rest 30 seconds 5️⃣Renegade Row: 8 reps each arm, then rest 30 seconds ✅Rest 3 minutes. Repeat for 5 rounds ➡️ Get our "Dumbbell Muscle Building Series" for FREE: https://www.renshawspt.com/workout-series ➡️ Bui
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🔥FREE WEIGHT BACK WORKOUT - MUSCLE BUILDING CIRCUIT Perfo…
已浏览 8.3万 次2020年11月20日
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28K views · 899 reactions | This is a great move to work your upper back without any equipment. For more ideas, check out the 17 Bodyweight Back Exercises in the post below: --> https://redefiningstrength.com/bodyweight-back-exercises?sl=facebookpost | Redefining Strength | Facebook
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28K views · 899 reactions | This is a great move to work your upper ba…
已浏览 2.9万 次2 周前
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How To Do a Bodyweight Back Workout at Home Without Equipment
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2023年2月1日
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What Is The Best Bodyweight Back Workout? - Everyday Fitness Hacks
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1 个月前
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Effective Back Strengthening Workouts with Free Weights
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BACK WORKOUT‼️ Try some of these movements on your next ba…
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Effective Back Workout with Free Weights for Strength and Mobility
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4 great back exercises that require no equipment, only your body wei…
2023年10月2日
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6 Best Back Exercises at Home
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