English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
theworkoutdigest.com
Top 9 Horizontal Pull Exercises for a Better, Stronger Back
Horizontal pull exercises are one of the primary movement patterns that should be featured regularly in your workout routine. Building a strong back is vital
2020年4月30日
短视频
0:17
已浏览 989 次
Back Gains Unlocked 🔥 | Pull-Up Workout for a V-Taper Physique
MooreFitness
已浏览 7.3万 次
Effective Back Workout: 4 Different Pull Exercises for Targeting Back Muscles
recfit
Pull Back Workout
How Do Powerlifters Train Back? (3 Must-Do Workouts) | PowerliftingTechnique.com
powerliftingtechnique.com
2018年1月8日
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
t3.com
2022年3月4日
3:16
12M views · 137K reactions | Team Work! Try This Mass Building Back Workout! 1) Lat Pull Downs - 4 x 8-10 2) Bent Over Rows - 4 x 8-10 3) Seated Row - 3 x 10-12 4) Pull Ups - 3 x 10-12 (AMRAP) 5) Single Arm Pulldowns - 3 x 10-12 Each Arm 6A) Straight Arm Pushdowns - 2 x 10-12 6B) Upper Back Row - 2 x 10-12 (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A BITCH!) | Ross Dickerson | Facebook
Facebook
Ross Dickerson
已浏览 1255.9万 次
2 周前
热门视频
10 Best Vertical Pull Exercises To Build A Wider And Stronger Back
exercisewithstyle.com
2019年1月25日
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
fitnessvolt.com
2019年4月22日
0:06
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
Facebook
alex_lueth
已浏览 4.6万 次
2 周前
Pull Back Muscles
Muscles of the back: Video, Causes, & Meaning | Osmosis
osmosis.org
已浏览 7075 次
2021年2月5日
4:50
17 Muscles That Cause the MOST Back Pain (and how to get RELIEF!)
losethebackpain.com
2018年4月17日
How to Build A Massive Back (Optimal sets, rep ranges, and exercises)
garagestrength.com
2022年8月8日
10 Best Vertical Pull Exercises To Build A Wider And Stronger Back
2019年1月25日
exercisewithstyle.com
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
2019年4月22日
fitnessvolt.com
0:06
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
已浏览 4.6万 次
2 周前
Facebook
alex_lueth
12 Best Back Exercises For Building Muscle Mass And Strength
2024年6月7日
fitliferegime.com
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout
…
2022年3月4日
t3.com
0:59
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercis
…
2018年9月9日
exercisewithstyle.com
Effective Back Workout: 4 Different Pull Exercises for Targeting Back
…
已浏览 7.3万 次
2023年9月28日
TikTok
recfit
Top 3 Back Strengthening Exercises for Muscle Growth
已浏览 7.5万 次
2022年11月21日
TikTok
marinokatsouris
13 Best Dumbbell Back Exercises for Strength and Size
2020年4月19日
thefitnessphantom.com
10:00
The Best Science-Based PULL Workout For Growth (Back/Biceps
…
已浏览 430.3万 次
2020年2月9日
YouTube
Jeremy Ethier
3:23
How to Upper Back Pulldown | Form Tutorial by Physique Development
已浏览 1.9万 次
2022年9月20日
YouTube
Physique Development
4:24
BEST Pull Workout For MASSIVE GROWTH! (Back/Biceps/Rear Delts)
已浏览 80.7万 次
2021年5月27日
YouTube
Ryan Humiston
Vertical Pull Progressions || BEST Back Exercises
已浏览 1万 次
2021年11月2日
YouTube
Axiom Fitness Academy - Personal Trainer Edu…
8:11
7 Pull Day Exercises with Dumbbells | Back and Biceps Routine
已浏览 1427 次
2024年7月31日
YouTube
MindBodyPrime
38:11
35-Minute Upper Body PULL WORKOUT At Home (Back + Bice
…
已浏览 15.7万 次
2021年3月16日
YouTube
nourishmovelove
0:58
Horizontal Pull Progressions || BEST Back Exercises
已浏览 7912 次
2021年11月2日
YouTube
Axiom Fitness Academy - Personal Trainer Edu…
10:17
100 Pull Up Back Workout
已浏览 56.4万 次
2021年11月22日
YouTube
THENX
3:12
6 Super Easy Exercises to Quickly Build Upper Back and Lower Back
已浏览 2.3万 次
2024年10月16日
YouTube
GYM BODY MOTIVATION
10:41
Quick And Effective Back Workout | Pull-Ups Only
已浏览 54.9万 次
2021年9月6日
YouTube
THENX
14:39
The Most Effective Science-Based PULL Workout: Back, Biceps & Re
…
已浏览 418.3万 次
2018年3月17日
YouTube
Jeff Nippard
11:42
The Ultimate PULL Workout For Muscle Growth [Back, Biceps, Rea
…
已浏览 302.3万 次
2023年2月12日
YouTube
Jeff Nippard
15:26
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POS
…
已浏览 357.3万 次
2020年10月18日
YouTube
Studio Jibby
3:19
How to Treat a Pulled Back Muscle with Exercise
已浏览 21.3万 次
2009年6月26日
YouTube
LIVESTRONG
0:56
Pullups - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.6万 次
2010年7月7日
YouTube
Bodybuilding.com
1:00
Best Pull Workout For 2025 (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 1157.5万 次
2024年11月25日
YouTube
Jeff Nippard
7 Best Bodyweight Back Exercises - No Bar & No Equipment
2021年12月25日
setforset.com
1:05
Wide-Grip Lat Pulldown | Back Exercise Guide
已浏览 152.2万 次
2013年5月1日
YouTube
Bodybuilding.com
6:00
6 Exercises to Strengthen Your Back | Class FitSugar
已浏览 150.8万 次
2014年9月23日
YouTube
PS Fit
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 119万 次
2014年9月16日
YouTube
Michelle Kenway
观看更多视频
更多类似内容
反馈