You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one of my favorite ab workouts EVER. No timer. No reps. We're just gonna have fun to the music. You ready? | Blogilates
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You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one …
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10 Minute Pilates Back Workout - Upper and Lower Back Workout!
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15 Minute Pilates Back Workout - Back Workout at Home!
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Reformer Workout ~ Pilates for a Stronger Back
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Join me for a live Pilates workout targeting your abs, arms, obliques, butt, and thighs. My outfit and mat are from popflexactive.com! @popflex_active | Blogilates
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Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. If you’re looking to get into your splits, here are some things I do in my personal routine that you can try: 1/ I turn on the heater to warm up my muscles. Cold muscles don’t like to stretch. 2/ I wear socks on top of my @popflexactive vegan suede mat for easy sliding. The less friction, the easier it is to make tiny sliding movements. 3/ I start out with a very short, very light cardio routine like 10 squats and 10 lunges ea
Been a while since I’ve stretched and it feels good to be back at it. I…
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5 Pilates Exercises To Fix Your Back Pain #pilatesforeverybody
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Slim 'n Sculpt! Beginner's POP Pilates
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POP Pilates for Beginners: Ab Time!
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Toned Arms & Sculpted Back POP Pilates | Cocktail Dress Series
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The ROLL BACKS Exercise | Pilates From Home - Online Tutorial
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Day 11 is INTENSEEEEEE for back and shoulder flexibility. One of m…
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10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
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3 minute Obliques Workout | POP Pilates TURBO
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The Best Body Slimming Workout | POP Pilates Top Hits
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This is my GO-TO workout! The mix of cardio Pilates makes my body f…
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I love weightless arm exercises! These burn soooo good in the sho…
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Back Pain Relief Exercises - 10 Minute Pilates for Back Pain!
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5 Moves To Mile-Wide Lats | Hunter Labrada's Back Workout
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10 Min Fix Your Posture - Pilates Style | Daily Routine | Stretch & St…
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