The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. In its simplest form, it requires little skill, space, or equipment. However, the framework of the basic movement lends itself to many creative variations, such as burpee box jump-overs, which have the potential for greater intensity and challenge coordination, agility, and balance. #crossfit | CrossFit
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The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. I…
已浏览 1.5万 次2022年1月21日
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🚨 Station 5: 50m Burpee Broad Jumps 🚨 We’ve taken the classic HYROX Burpee Broad Jumps and dialed them into something epic—50 meters of back-to-back burpee broad jumps. It’s power meets cardio in one movement! Why go broad? This explosive variation boosts mobility, stamina, and full-body coordination—perfect for maximizing efficiency mid-race. Pro Tip: Keep your pace steady Land softly to protect your joints Use your hips for power, not just your arms Get ready to jump, push, and fly your way
🚨 Station 5: 50m Burpee Broad Jumps 🚨 We’ve taken the classic H…
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Want to keep a high pace on Burpee Box Jumps? 1️⃣ Step Down — Smooth drop off the box 2️⃣ Send Back Second Foot — Lean forward, set up the burpee 3️⃣ Hands Down, First Foot Back — Hit the floor efficiently 4️⃣ Rise & Step Up — Strong step onto the box 5️⃣ Bring Foot Close & Jump — Stay tight, keep the rhythm fast High pace = better endurance and cleaner cycles 🔥 Want a drill to level these up? 👇 #crossfit #burpee #boxjump #training #wod #fitness #efficiency #conditioning | Fabien Trainer
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Want to keep a high pace on Burpee Box Jumps? 1️⃣ Step Down — Sm…
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Burpee Box Jump Overs
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Burpee Box Jump Overs
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Burpees Box Jump Over
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Burpees Box Jump Over
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Burpee Box jump is a fantastic full-body workout that enhance strength
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Burpee Box jump is a fantastic full-body workout that enhance strength
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Ghetto olympics burpee box jump over
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Ghetto olympics burpee box jump over
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Lorenzo Mezzasoma on Instagram: "12 Day at Christmas wod 1. MAC…
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10 burpee box jump over over 100 cm
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Burpee Broad Jump Techniques for Fitness Enthusiasts
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2024 New Element: Burpee Box Jump Over Requirement
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Effective Burpee Workouts for Strength and Endurance
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Burpee Box Jump Techniques for Effective HIIT Workouts
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تقنية بيربي بوكس جيم خطوة بخطوة
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The Burpee
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BURPEE BOX JUMP TECHNIQUE - Paradiso CrossFit
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Box Jump Over Efficiency Tips
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Over & Back Burpee
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Correct Burpee Technique
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Burpee Box Clear Over
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