THE POLE SIT - A beginner move where you sit on the pole using your inner thighs for grip 🤯💪 A little bit ouchy at first but an easy one to master! Ready to try your first pole sit? Beginner classes: • Fridays at 11:30am with @amandajane_pt • Tuesday / Wednesday evenings Sign up via our website. New faces always welcome 🩵 #polesit #polesitvariation #poletutorial #poletutorials | AJFitness PT Pole & Aerial
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(Learn) Basic Pole Sit - PolePedia Pole Dance Dictionary
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2023年2月7日
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practical pole on TikTok
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已浏览 2.1万 次2022年5月19日
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Ready to conquer the Pole Sit and elevate your style? Explore these fantastic pole sit variations that will dazzle and impress ✨ ⁠⁠ 👉Double Cross Leg 👉One Leg Bent, One Leg Straight 👉Both Legs Straight 👉No Handed 👉Seated Swan Curious about Pole? You’re invited to our free pole trial class! 💃 💖 Book Your Free Trial link in bio. Let the fun journey begin! ✨⁠ ⁠ #SydneyPole #Beginners #BeginYourPoleStory #PoleDancePassion #JoinThePoleCommunity
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Ready to conquer the Pole Sit and elevate your style? Explore these f…
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Forward Pole Stand. #pole #polefit #polefitness #fitness #workout #poledancing #polestand #tutorial
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Forward Pole Stand. #pole #polefit #polefitness #fitness #workout #p…
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6.6K views · 146 reactions | The basics are never JUST basics  Once...
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I tried pole sit for the first time... It hurt so much🤣 (Pole Sit Tutorial for Beginners) It hurt...
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I tried pole sit for the first time... It hurt so much🤣 (Pole Sit Tutorial for …
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Beginner Pole Tricks: Learning Journey in One Hour
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Replying to @Jasmine 💕 Wrist sit pole trick tutorial ☺️💓 #wristsit #w…
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If you’ve been dreaming of doing this move too, you can! 🌸✨ Come j…
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Pole Dance Beginner | STATIC POLE COMBO | Scissor Sit Pole combo …
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Sit - Intro Pole Dance Move Info
2022年2月11日
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