Pyramid HIIT Workout - Fun with Numbers Workout
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Pyramid HIIT Workout - Fun with Numbers Workout
2012年3月29日
fitnessblender.com
10 MINUTE HIIT WORKOUT // Check out this fun approach to #HIIT that I use in classes and sessions often. Pyramid Workout: Move 1 - 30 seconds. Rest 15 sec. Move 1 Move 2 - 30 sec each. Rest 15 sec. Move 1 Move 2 Move 3 - 30 sec each. Rest 15 sec. Move 1 Move 2 Move 3 Move 4 - 30 sec each. Rest 15 sec. Move 2 Move 3 Move 4 - 30 sec each. Rest 15 sec. Move 3 Move 4 - 30 sec each. Rest 15 sec. Move 4 - 30 sec This is a creative approach to something that’s pretty difficult. Definitely makes the tim
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Gymambitious on Instagram: "How fast can you complete this full body pyramid challenge?! Pyramid workout details: Complete the following as quickly as you can. Make sure you finish all reps of one exercise before moving into the next. Right side + left side = 2 reps. 100 bodyweight squats 90 jumping jacks 80 shoulder taps 70 high knees 60 bicycles 50 reverse lunges 40 alternating single-leg raises 30 commandos 20 push-ups 10 burpees No equipment. Just your bodyweight & pure focus. Comment below
Gymambitious on Instagram: "How fast can you complete this full bod…
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here is a pyramid routine for beginners to try out ! let me know …
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