3 Ways To Instantly Strengthen Your Pull - Olympic Weightlifting Videos
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3 Ways To Instantly Strengthen Your Pull - Olympic Weightlifting Videos
I realize this is a click-baity title, but so many of you make your pulls so much harder than they need to, so here we are. Step one is bracing your trunk maximally. This does 2 things: First, greater trunk rigidity transmits more of the leg and hip force you’re producing to the bar, meaning
2021年11月21日
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